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醫生主講實錄

高血壓患者是可以適當的吃一些大棗的,因為大棗營養比較豐富,還有多種碳水化合物以及豐富的蛋白質,維生素,鋅,鎂,鈣,磷等營養物質比較適合人們的使用。

像棗中它含有比較多的一些維生素B,維生素B它能夠使人體的毛細血管得到有效的調理,對于高血壓以及心血管疾病有一定的防治作用。

像每天吃3到5顆鮮棗,對于身體還是有很好的調理的,除了吃大棗以外,高血壓患者平常也可以多吃一些含鈣,維生素,纖維素比較多的食物,新鮮的蔬菜,水果,豆類,豆制品,奶制品,以及適量的瘦肉,豬肉,這樣的話對于身體有很好的調節效果的,尤其是降低高血壓。

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