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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復(fù)好，你再一次這種動(dòng)作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個(gè)修復(fù)，不但不會(huì)長，而且還會(huì)加重，時(shí)間越長，積累的越重就會(huì)反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時(shí)候我們?cè)趺崔k，第一也是制動(dòng)，給他足夠的修復(fù)時(shí)間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時(shí)間的，讓它修復(fù)好之后，我們?cè)谥饾u加強(qiáng)練習(xí)，在這個(gè)過程中按摩或者熱敷理療增加他血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  01:01
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49540次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)常可以看到運(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對(duì)受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來評(píng)估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53648次

• 肩膀肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快
  對(duì)于肩膀肌肉拉傷以后的病人，主要還是表現(xiàn)為局部疼痛的癥狀，尤其是在活動(dòng)的時(shí)候，疼痛可能會(huì)更加明顯。針對(duì)于這種情況，要想快速恢復(fù)，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件。如果繼續(xù)活動(dòng)勞累，這種疼痛癥狀是很難改善的，盡量使局部的肌肉處于放松的狀態(tài)，更有利于癥狀的改善。可以堅(jiān)持每天燙洗一下，也可以熱敷，有利于局部癥狀的改善；再就是如果對(duì)膏藥不過敏的話，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療就可以的。再就是對(duì)于這樣的病人，還可以配合一些理療的辦法，比如說針灸、按摩、烤電，更有利于肌肉拉傷癥狀的改善，一般通過上面這些積極的治療辦法，很快就會(huì)恢復(fù)的。
  語音時(shí)長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-28 15837次

• 肩膀肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快
  對(duì)于肩膀肌肉拉傷以后的病人主要還是表現(xiàn)為疼痛的癥狀，尤其是活動(dòng)的時(shí)候疼痛可能會(huì)更加劇烈，一般嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)局部活動(dòng)受限的情況。要想促進(jìn)快速恢復(fù)，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件，盡量使局部處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，更有利于癥狀的改善。另外千萬不能受涼，因?yàn)楸旧砭陀袚p傷，如果繼續(xù)受涼，就有可能會(huì)引起肌肉收縮，會(huì)加重癥狀的，可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下，就具有活血化瘀、促進(jìn)血液循環(huán)、改善癥狀的作用。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，更有利于肌肉拉傷癥狀的改善，一般很快就會(huì)恢復(fù)的。
  語音時(shí)長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-27 9541次

• 肩膀肌肉拉傷怎么恢復(fù)
  病情分析：急性期的時(shí)候肩部要進(jìn)行自動(dòng)使用石膏或者是支具固定，有利于損傷的肌肉修復(fù)，局部還可以進(jìn)行理療，比如紅外線照射、推拿、針灸，促進(jìn)局部的血液循環(huán)改善癥狀。通常來講恢復(fù)的時(shí)間要兩周左右。意見建議：出現(xiàn)了明顯的疼痛可以口服非甾體抗炎藥，使用依托考昔，塞來昔布膠囊進(jìn)行止痛，可以讓患者更好的休息。疼痛減輕后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，比如進(jìn)行肩關(guān)節(jié)單擺運(yùn)動(dòng)等。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-08-16 1401次

• 肌肉拉傷怎么辦
  病情分析：肌肉拉傷之后首先應(yīng)使用冰袋進(jìn)行患肢的冰敷，冰敷時(shí)間為48小時(shí)，48小時(shí)之后再進(jìn)行局部熱敷和物理治療，常用的物理治療，有體外沖擊波治療，微波治療等。然后不能過多的活動(dòng)患肢，必要時(shí)甚至需要完善磁共振檢查來明確肌肉損傷的情況。意見建議：肌肉拉傷的患者在養(yǎng)傷期間建議應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維，同時(shí)還應(yīng)戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-06-28 602次

• 肩膀肌肉拉傷怎么治療
  肩膀肌肉拉傷是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，通過合理的治療和康復(fù)措施，可以有效緩解疼痛，恢復(fù)功能。治療方法主要包括休息、冷敷、藥物治療、物理治療和康復(fù)訓(xùn)練。一、休息與冷敷肌肉拉傷后要保證充足的休息，避免進(jìn)一步損傷。在拉傷初期可以應(yīng)用冷敷幫助止血、減輕
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 肩膀肌肉拉傷怎么治療
  肩膀肌肉拉傷之后首先要積極的進(jìn)行上肢的固定，可以把上肢固定在胸壁之上，然后完善肩關(guān)節(jié)的磁共振檢查，明確肌肉拉傷的具體程度。如果肌肉拉傷非常嚴(yán)重，導(dǎo)致了肩關(guān)節(jié)的功能障礙以及關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，常常需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，手術(shù)之后需要進(jìn)行固定6周左右的時(shí)間。如果肌肉拉傷程度不嚴(yán)重，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定沒有受到明顯的影響
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 571次