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• 半月板損傷還能跑步嗎

  這個跟半月板損傷的類型相關(guān)。一般來說，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒有引起患者的機械癥狀，比如交鎖和彈響，對于這樣的患者我們往往認(rèn)為還可以從事跑步運動。但是如果患者確實有機械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說它是新鮮的、急性的創(chuàng)傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會限制他的這種跑步運動。因為在跑步中，膝關(guān)節(jié)尤其是半月板，它會起到一個分散應(yīng)力的作用，會承受比較大的力量。

  

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  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 29358次

• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11763次

• 韌帶損傷多久能跑步
  如果病人出現(xiàn)了韌帶損傷的情況，想要跑步一般需要八周左右，損傷的韌帶完全恢復(fù)，并且肢體屈伸功能和肢體肌肉力量已經(jīng)完全恢復(fù)以后才可以，如果說韌帶損傷以后還沒有完全的恢復(fù)就跑步活動，就容易導(dǎo)致韌帶損傷情況加重，局部會出現(xiàn)明顯的水腫，就會影響韌帶徹底的恢復(fù)，后期就會影響肢體功能。所以在病人出現(xiàn)韌帶損傷以后，一定要積極的就診，根據(jù)韌帶損傷的程度來選擇保守或者是手術(shù)治療，在治療期間一定要限制損傷部位活動3-4周的時間，以利于損傷的韌帶修復(fù)。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-15 4316次

• 肩袖損傷能跑步嗎
  肩袖損傷之后，肯定是不能跑步的。跑步的時候需要兩側(cè)的肩關(guān)節(jié)反復(fù)的擺動，對于肩袖損傷的患者，如果進(jìn)行跑步的話，肩袖損傷的組織會更加嚴(yán)重，使本來不需要進(jìn)行手術(shù)的軟組織有可能需要進(jìn)行手術(shù)治療，也有可能會導(dǎo)致不同程度的后遺癥，所以肩袖損傷是禁止跑步的。肩袖損傷之后，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度。如果具有手術(shù)指征，需要進(jìn)行手術(shù)治療，包括開放的手術(shù)或者微創(chuàng)手術(shù)。不管保守治療還是手術(shù)治療，都需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定，讓損傷組織的恢復(fù)有一個穩(wěn)定的環(huán)境。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-25 2531次

• 韌帶損傷多久能跑步
  病情分析：韌帶是一種致密的結(jié)締組織，愈合比較慢。通過合理的治療，比如外固定、手術(shù)縫合修補等處理，通常需要6~8周左右才可愈合。要恢復(fù)到能跑步的狀態(tài)，一般需要3~4個月。意見建議：建議韌帶損傷的患者，在功能鍛煉過程中要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，開始可行走練習(xí)，慢慢增加行走的速度，逐漸過渡至慢跑。若鍛煉時疼痛較重患者，可以口服些消炎鎮(zhèn)痛的藥物緩解癥狀，如塞來昔布、帕瑞昔布等。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-08-30 1805次

• 韌帶損傷多久能跑步
  病情分析：韌帶損傷以后的病人要想進(jìn)行跑步，需要等到韌帶完全恢復(fù)了，才可以進(jìn)行跑步的。韌帶損傷比較輕的，需要保護(hù)到一個月左右。而韌帶損傷非常嚴(yán)重的，最好三個月以后才可以進(jìn)行跑步。意見建議：對于韌帶損傷比較輕的患者，需要嚴(yán)格的進(jìn)行局部保護(hù)，必要時需要制動一下。而對于韌帶損傷非常嚴(yán)重的患者，就有必要積極的進(jìn)行韌帶的修復(fù)重建手術(shù)治療。后期需要嚴(yán)格的進(jìn)行局部保護(hù)制動。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-03 2102次

• 肩袖損傷能跑步嗎
  肩袖損傷之后，肯定是不能跑步的。跑步的時候需要兩側(cè)的肩關(guān)節(jié)反復(fù)的擺動，對于肩袖損傷的患者，如果進(jìn)行跑步的話，肩袖損傷的組織會更加嚴(yán)重，使本來不需要進(jìn)行手術(shù)的軟組織有可能需要進(jìn)行手術(shù)治療，也有可能會導(dǎo)致不同程度的后遺癥，所以肩袖損傷是禁止跑步的。肩袖損傷之后，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度。如
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 504次

• 半月板損傷能跑步嗎
  半月板損傷如果是比較輕微的是可以跑步的，跑步主要是以慢跑為主，且應(yīng)該跑一段休息一段，不要長時間的跑步。但如果損傷是比較嚴(yán)重的是不可以跑步的。建議在慢跑前要注意做好熱身運動，避免在慢跑過程中出現(xiàn)抽筋等不良現(xiàn)象。損傷嚴(yán)重的患者應(yīng)該要注意多休息，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次