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快步走對關節損傷大不大

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醫生主講實錄

臨床中快步走對關節是有一定損傷的,不過損傷程度并不會很大。

快步走會使膝關節,踝關節等位置的關節軟骨承受一定的壓力負荷,長時間如此就會造成關節軟骨的退變甚至損傷,患者可以結合相應的影像學檢查,比如x光,核磁共振等來進行判斷。

而引起關節損傷后在早期可以出現局部的疼痛,壓痛以及活動的輕度受限等表現。而患者應該在快步走時循序漸進,不要時間過長,頻率過快,適度的快步走對關節有一定的幫助。

而患者在進行活動時最好佩戴護膝,護踝等支具,會對關節有一定的保護作用。如果出現癥狀時應該積極的進行治療,以防止癥狀逐步加重。

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