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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發性失眠，繼發性失眠要區別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-23 4752次

• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 227337次

• 晚上膝蓋酸軟睡不著覺是怎么回事
  夜晚睡眠時出現膝蓋酸軟睡不著覺的情況，一般都是由于身體內長期的缺鈣，或者是由于缺鉀或者是由于膝關節退行性改變或者是由于日常生活中膝關節外傷，勞損，外感風寒等一些情況從而引起膝蓋酸軟的情況發生。一般睡眠時出現膝蓋酸軟睡不著覺的情況后，日常生活中應注意膝關節的保暖，避免關節受涼，加重病情復發。出現上述的情況發生后可以適當的口服一些舒筋活血片，尪痹片等藥物。
  語音時長 1:13”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-17 32248次

• 晚上睡不著覺怎么辦
  第1點，對于這種情況，建議患者要放松心情，不要考慮太多事情，可以起床去其他臥室做些與睡眠無關的事情，等有了困意再去臥室。千萬不要在臥室里看手機，打游戲，看電視，看小說等。第2點，也可以在睡覺之前聽點放松的音樂，喝杯熱牛奶、喝點小米粥，有一定的安神助眠的作用。第3點，如果經常出現這種表現，建議患者要去醫院就診，可以根據患者的具體情況，給患者使用新型的非苯二氮?類藥物，這類藥物起效比較快，半衰期比較短，對于入睡困難是有不錯的療效的。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2021-02-26 2008次

• 晚上睡不著覺怎么辦
  病情分析：晚上睡不著覺的情況下，可以在睡前吃少量的牛奶，蜂蜜水和香蕉，以促進睡眠。也可以在睡前聽一些舒緩柔和的音樂，來幫助入睡。也可以按摩太陽穴、泡熱水腳促進睡眠。意見建議：晚上睡不著覺的患者需要去神經內科進行檢查和治療，患者需要完善多導睡眠監測、頭顱CT等檢查。飲食上要多吃清淡的食物，晚餐不宜吃得過飽。必要時，可服用佐匹克隆、右佐匹克隆等鎮靜安眠藥物改善睡眠。
  劉仕翔 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2021-03-04 1701次

• 晚上失眠睡不著覺怎么辦
  病情分析：晚上失眠睡不著覺，大多數是由于氣血虛而造成的。意見建議：最近這種情況可以適當的多吃一些補脾健胃的食物，建議多吃，補血益氣的食物。一定要保證足夠的睡眠，白天適當外出活動鍛煉，增強身體的抵抗力和免疫力。可以在睡覺之前聽一些輕音樂來幫助舒緩心情，適當進行頭部按摩。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-03-12 3503次

• 晚上膝蓋酸軟睡不著覺是怎么回事
  夜晚睡眠時出現膝蓋酸軟睡不著覺的情況，一般都是由于身體內長期的缺鈣，或者是由于缺鉀或者是由于膝關節退行性改變或者是由于日常生活中膝關節外傷，勞損，外感風寒等一些情況從而引起膝蓋酸軟的情況發生。一般睡眠時出現膝蓋酸軟睡不著覺的情況后，日常生活中應注意膝關節的保暖，避免關節受涼，加重病情復發。出現上述的
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-25 735次

• 晚上睡不著覺怎么辦
  晚上睡不著覺通常是生理現象、神經衰弱、甲狀腺功能亢進癥、抑郁癥、焦慮癥等原因導致，需要通過一般方式以及藥物方式改善。1、生理現象：如果患者在短時間，生活或工作上的壓力較大，可能會影響正常睡眠，出現入睡困難的現象，不需要太過擔心，可以外出旅游，有助于緩解壓力，放松情緒。2、神經衰弱：與患者在平時長期熬
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-09-26 0次