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老年人低血壓吃什么補

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醫生主講實錄

老年人低血壓一定要引起重視,首先就是要到醫院檢查一下引起低血壓的原因,看看病情輕重,根據病因進行相應的治療和調理。在平常生活中盡量的,多吃一些有營養的食物就可以,比如五谷雜糧,蔬菜水果,瘦肉,豬肝等,都能夠起到提升血壓的作用。

平常還應該堅持一些有氧運動,尤其是老年人患者,最好是避免劇烈運動,可以做一些舒緩的有氧運動,打太極拳,慢步走,騎自行車等。這些都有利于調節血壓,能夠增強老年人的身體抗病能力,對于健康都是有很好的幫助。

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