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青光眼綜合征怎樣保養

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醫生主講實錄

如果有青光眼綜合征一定要學會保養好自己的眼睛,平時一定要按時作息,養成良好的作息習慣,千萬不要熬夜,在日常生活中,很多人喜歡熬夜看小說或者熬夜玩游戲,這些都容易導致病情的惡化。

在飲食方面一定要多吃一些綠葉的蔬菜,多吃一些新鮮的水果,還可以適當的吃一些富含蛋白質的東西,可以適當吃一些堅果,這些對病情都是有好處。但是千萬不要吃一些過辣,過咸或者是過甜的東西,也不要吃太多的腌制食品,不要吃一些發物。平時最好多進行戶外活動,每隔半個小時向遠處眺望一下,不要長時間盯著手機電腦的屏幕,這樣容易導致眼睛的疲勞,也不要干一些重體力的活,同時一定要保持心情的開朗。

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