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經期可以吃紅參嗎

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醫生主講實錄

女性在經期是不建議吃紅參的。因為紅參,具有活血化瘀的作用,會導致月經量明顯增多,甚至可以導致貧血等情況的出現。女性在經期可以補充一些優質蛋白,比如說可以多吃一些雞肉,魚肉,雞蛋,牛奶等,這樣可以保持營養的均衡。

另外,可以多吃一些新鮮的蔬菜來補充體內所需的維生素。另外,在經期可以適當的口服一些益母草顆粒,這樣可以促進子宮的收縮,有利于減少月經量。女性在經期一定要注意休息,保證足夠的睡眠時間,盡量不要熬夜。另外要保持情緒的穩定,不要過于緊張與焦慮。

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