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腰肌勞損可以打籃球嗎

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醫生主講實錄

如果病人出現了腰肌勞損的情況,是不可以打籃球的,因為在打籃球的過程中,腰部負擔比較大,并且腰部肌肉會受到反復的牽拉、扭曲,就會導致腰部肌肉水腫情況加重,甚至會引起腰部肌肉拉傷,從而導致腰肌勞損癥狀加重。

所以在病人出現腰肌勞損情況以后,日常生活中一定要避免跑跳活動,在坐著時也要多注意坐姿,避免腰部受涼,以免導致腰肌勞損癥狀加重,在發生腰肌勞損情況以后,日常生活中可以加強腰部肌肉力量鍛煉,來增強腰部肌肉的耐受性,以減輕腰肌勞損癥狀和避免腰肌勞損反復的發作。

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