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• 坐骨神經(jīng)痛防治

  坐骨神經(jīng)痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個方面，一個就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長時間對坐骨神經(jīng)，椎間盤有一個擠壓，它會形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，就會產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛，第二個是我們的骨質(zhì)增生，當我們腰椎變形，我們長期從事某一項職業(yè)，導(dǎo)致我們的腰椎變形，或者說勞損導(dǎo)致腰椎變形、骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經(jīng)，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經(jīng)從脊柱發(fā)出來以后，經(jīng)過臀大肌經(jīng)過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經(jīng)過大腿小腿的肌肉的時候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發(fā)生攣縮，對它經(jīng)過坐骨神經(jīng)有刺激，也會產(chǎn)生疼痛，這些都是我們發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的原因，我們在日常生活中，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預(yù)防措施都能有效地減少坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。

  

  01:45
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-18 6928次

• 坐骨神經(jīng)痛癥狀

  坐骨神經(jīng)痛的癥狀，一般是沿坐骨神經(jīng)走形，出現(xiàn)的局部的肌肉，這個皮膚出現(xiàn)疼痛、麻木，發(fā)涼、發(fā)熱等異常感覺，那么一般來說，坐骨神經(jīng)的走形是沿著大腿的，從臀部的后側(cè)外側(cè)向下，走到大腿的外側(cè)后側(cè)，以及小腿的后外側(cè)，一直向下到我們的足的外側(cè)，這是它的走形，那么沿著這個走形出現(xiàn)疼痛，麻木、涼感、熱感，這都屬于我們坐骨神經(jīng)的，一些常見的表現(xiàn)，坐骨神經(jīng)痛就是沿這個路線，去疼痛、引發(fā)癥狀。

  

  01:16
  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 9535次

• 坐骨神經(jīng)痛可以跑步嗎
  首先需要說明一下，存在有坐骨神經(jīng)疼痛的患者，尤其是急性期，是不可以進行跑步的，一旦進行跑步往往就會加重坐骨神經(jīng)疼痛癥狀。臨床中導(dǎo)致病人出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼痛常見的原因主要體現(xiàn)在以下幾個方面：一，病人如果存在有腰椎滑脫，腰椎管狹窄癥，腰椎間盤突出癥，椎管內(nèi)的腫瘤當壓迫到脊髓神經(jīng)的時候就會導(dǎo)致病人出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛。二，病人如果存在有坐骨神經(jīng)炎，梨狀肌綜合征，也會引發(fā)病人出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼痛癥狀的。三，患者處于妊娠期，尤其是孕后期，由于孕婦在坐位的時候胎兒體重過大，會加重對坐骨神經(jīng)的壓迫，也會導(dǎo)致病人出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛。
  語音時長 01:14”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-30 1161次

• 坐骨神經(jīng)痛可以跑步嗎
  坐骨神經(jīng)痛的患者是可以通過跑步的方式來鍛煉，但是患者需要在鍛煉的時候，需要注意自己的鍛煉方式，以及鍛煉的強度，坐骨神經(jīng)痛患者是必須要禁止強烈的運動，同時患者需要在日常的生活中，睡眠的時候睡硬板床，同時在急性疼痛期，是不能搬運重物及鍛煉?；颊咴谶x擇睡覺休息的時候，應(yīng)該選擇硬板床休息，不能選擇軟床，同時要注意多休息，做適當?shù)倪\動，不能運動量過大，同時要勞逸結(jié)合，在急性疼痛期間的患者，不能搬運重物，同時也不能做運動。運動不僅能增強個人的體質(zhì)，也可以對坐骨神經(jīng)痛的患者減輕痛苦，使病情得以改善，運動后要注意保護腰部和患肢，內(nèi)衣濕汗后要及時更換。同時，患者可以服用維生素b族藥物止痛治療，患者同時要注意身體不適，要去醫(yī)院及時的接受治療。
  語音時長 1:38”
  李龍 主治醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2018-09-18 7592次

• 坐骨神經(jīng)痛還能繼續(xù)跑步嗎？
  病情分析：坐骨神經(jīng)痛的患者如果在急性發(fā)作期是不能進行跑步運動的。發(fā)作期過后，可以進行適當?shù)穆苌⒉降冗\動，但不能過于劇烈。意見建議：坐骨神經(jīng)痛患者還需要多注意休息，盡量使用硬板床進行休息，同時要做好保暖的工作，避免受涼受寒，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用針對性的藥物進行治療?；颊咄瑫r可以配合針灸，推拿以及熱敷等方法來進行綜合調(diào)理。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-04-05 903次

• 坐骨神經(jīng)痛能跑步嗎
  坐骨神經(jīng)出現(xiàn)疼痛，大部分情況下是由于腰椎間盤突出癥以及梨狀肌綜合征所導(dǎo)致的，這種情況下需要積極的睡硬板床休息，避免受涼，加強保暖，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，這個時候是不能夠再進行跑步的了。如果繼續(xù)跑步會導(dǎo)致神經(jīng)受到刺激壓迫更加嚴重，導(dǎo)致癥狀更加嚴重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-29 1402次

• 有坐骨神經(jīng)痛能跑步嗎
  有坐骨神經(jīng)疼痛是不能夠再跑步的，坐骨神經(jīng)疼痛大部分情況下是由于腰椎椎間盤突出或者梨狀肌綜合征所導(dǎo)致，椎間盤突出之后會壓迫神經(jīng)根，從而產(chǎn)生神經(jīng)根的異常放電。由于坐骨神經(jīng)是這些神經(jīng)根所構(gòu)成，所以就會產(chǎn)生坐骨神經(jīng)疼痛，如果繼續(xù)跑步，有可能會使椎間盤突出更加明顯、更加嚴重，神經(jīng)根受到擠壓更加嚴重，從而導(dǎo)致更
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 264次

• 有坐骨神經(jīng)痛能跑步嗎
  坐骨神經(jīng)痛通常由于腰椎間盤壓迫或刺激坐骨神經(jīng)引起，表現(xiàn)為從臀部沿大腿后側(cè)至小腿和足部的疼痛和麻木。對于坐骨神經(jīng)痛患者是否能跑步，答案并非一成不變，而是要根據(jù)個體情況和病情嚴重程度來判斷。1、輕度癥狀可適度運動：如果患者癥狀較輕，適度的跑步可
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次