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• 南瓜是降血糖還是升血糖

  南瓜是降血糖還是升血糖?（南瓜、降血糖）“吃南瓜可以降血糖”，這一說法一直在民間流傳，導(dǎo)致許多糖尿病患者將南瓜視為每天必備食物。現(xiàn)在也有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)一步證實(shí)了南瓜降血糖的機(jī)理。第一，南瓜中的鉻含量是位于各類蔬菜之首的，而三價(jià)鉻可以幫助人體促進(jìn)體內(nèi)胰島素的釋放，使糖尿病人胰島素分泌正常，這對(duì)降血糖十分有效；第二，環(huán)丙基氨基酸是南瓜所含的重要氨基酸，可以促進(jìn)胰島素的分泌，同時(shí)可以激活葡萄糖酶，加快葡萄糖的轉(zhuǎn)化，從而降低血糖濃度；第三，南瓜中含有豐富的果膠和膳食纖維，這兩種物質(zhì)可以延緩腸道對(duì)單糖物質(zhì)的消化和吸收，從而推遲我們餐后血糖高峰值的到來。

  

  01:32
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-06 42401次

• 血糖6.1毫摩爾每升正常嗎

  血糖6.1毫摩爾每升如果是空腹血糖，是正常的，但是稍微偏高，如果是餐后血糖，是正常的。血糖6.1毫摩爾每升如果是檢測(cè)的空腹血糖，是在正常高限值，正常血糖應(yīng)該＜6.1毫摩爾每升，血糖6.1毫摩爾每升處在異常的邊緣，建議做糖耐量檢測(cè)，以確定是否有糖尿病。如果是檢測(cè)的餐后兩小時(shí)血糖，血糖6.1毫摩爾每升是正常范圍，餐后兩小時(shí)血糖正常值應(yīng)＜7.8毫摩爾每升，6.1毫摩爾每升屬于良好范圍內(nèi)。如果做糖耐量空腹血糖＞7毫摩爾每升時(shí)，餐后兩小時(shí)血糖＞11.1毫摩爾每升時(shí)，可以診斷糖尿病。如果空腹血糖在6.1~7.0毫摩爾每升之間，餐后血糖正常，是糖尿病前期空腹血糖受損的階段，如果餐后兩小時(shí)血糖在7.8~11.1毫摩爾每升之間，也是糖尿病前期糖耐量受損的階段，此時(shí)需要注意調(diào)整生活方式，控制飲食，增加鍛煉來控制血糖。

  

  01:59
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-07-06 4503次

• 升血糖快的食物
  一般根據(jù)升糖指數(shù)將食物分為幾個(gè)層次，高升糖指數(shù)的食物也就是說是提升血糖很快的食物。這些食物有哪些？首當(dāng)其沖的就是桂圓和荔枝這兩種水果，這兩種水果的話很甜，而且是屬于升糖指數(shù)非常高的食物，對(duì)于糖尿病患者而言，這兩個(gè)水果是肯定不能吃的，這個(gè)大家一定要牢記，而平時(shí)的主食里面有兩個(gè)主食也是盡量避免的，一個(gè)是粥，也就是我們通俗所謂的稀飯，另外一個(gè)的話就是細(xì)面，因?yàn)橄★埡图?xì)面它通過腸道的吸收非常快，能夠在短時(shí)間之內(nèi)就提升血糖，也是屬于很典型的高升糖指數(shù)的食物。除了這些水果和主食之外，有些其它的食物的話也會(huì)升高血糖，比如說芒果、西瓜等等，提升血糖的速度也是比較快的，對(duì)于糖尿病患者而言，這些食物也盡量避免，總的而言，高升糖指數(shù)的食物對(duì)于糖尿病患者也是盡量不要吃，目的是為了減少血糖的波動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-12-25 15621次

• 吃一個(gè)蘋果血糖升多少
  吃一個(gè)蘋果血糖會(huì)升高，一般在2.0-5.0mmol/L之間。這主要決定基礎(chǔ)血糖的數(shù)值，另外與蘋果的大小也有關(guān)系。一般正常進(jìn)食100克左右的蘋果，如果原來血糖在理想的狀態(tài)下，空腹血糖小于6.0mmol/L，這樣即使吃了蘋果，血糖也就能夠升高2.0mmol/L左右。但是如果吃的蘋果比較大，或者是患者的基礎(chǔ)血糖水平就比較高，比如隨機(jī)血糖超過10mmol/L。吃了這個(gè)蘋果以后，有可能會(huì)使血糖升高5.0mmol/L左右。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  朱振國(guó) 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2021-06-17 17412次

• 南瓜是降血糖還是升血糖
  病情分析：南瓜作為一種常見的主食，具有升血糖的作用。南瓜當(dāng)中主要的成分是碳水化合物，碳水化合物可以提供能量，所以南瓜是升血糖的。但是相對(duì)而言南瓜當(dāng)中含有的粗纖維比較多，而且含有的糖很多是植物多糖，所以它對(duì)血糖的影響不會(huì)導(dǎo)致瞬間出現(xiàn)明顯升高。意見建議：在選擇南瓜的時(shí)候注意有些南瓜偏甜，比如板栗、南瓜等，通常其熱卡比較高，升糖指數(shù)也比較高，所以在進(jìn)食南瓜的時(shí)候一定要控制好量，不可攝入過多。
  房曉莉 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2022-06-12 3803次

• 血糖高蘋果能吃嗎
  病情分析：血糖高蘋果一般能吃，蘋果本身含糖量是比較低的，而且脂肪比例也更低，屬于低熱量的水果，并不會(huì)導(dǎo)致血糖升高，并且里面含有豐富的纖維，通常能夠加快身體的新陳代謝，有助于減輕體重。意見建議：血糖高通常不可以吃一些含糖量較高的食物，葡萄干和蜜棗以及桂圓等，這些食物里面的含糖量比較高，吃后可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，從而就會(huì)對(duì)身體的健康造成不良的影響。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-01-13 1002次

• 蘋果升血糖快嗎
  蘋果升糖指數(shù)相對(duì)于其它的水果來說并不那么高，所以在食用之后血糖升高的速度并不太快。但是因其含有果糖，所以說，如果糖尿病患者在食用的時(shí)候，還是先建議自身的血糖控制比較理想的范圍之內(nèi)再進(jìn)行食用。例如空腹血糖控制在小于7mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖控制在小于10mmol/L。除此之外，在進(jìn)食水果的時(shí)候，還
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 1693次

• 蘋果升血糖快嗎
  蘋果升糖一般不快。蘋果作為日常水果，含有果糖等天然糖分，但其升糖指數(shù)（GI）相對(duì)較低，意味著它引起血糖上升的速度并不快。這一特點(diǎn)使得蘋果成為糖尿病患者或需要控制血糖的人群的適宜選擇。蘋果的GI值相對(duì)較低，通常在30-50之間，這表明它釋放葡
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-08 0次