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病理性近視日常飲食需要注意哪些問題?

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醫生主講實錄

如果有病理性的近視,平常在飲食方面一定要做到不要偏食,也不要挑食,一定要保證營養元素的全面攝入,一定要合理的飲食,可以多吃一些富含蛋白,富含維生素的東西,比如說藍莓,獼猴桃,蘋果,香蕉,西紅柿,胡蘿卜,當然也可以吃點菠菜,油菜,芹菜,薺菜,也可以多吃一些富含蛋白質的東西,比如牛奶,雞蛋,魚,黑豆,這些效果都不錯。

但是千萬不要經常吃一些膨化食品,特別是一些油炸食品,這個有可能會導致近視的度數增加。也不要吃過多的甜品,比如說小蛋糕,巧克力,糖塊之類的。平時一定要注意養成運動的習慣,最好還是多打打乒乓球,或者是打一下羽毛球,也可以爬山散步。

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