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來月經(jīng)能吃橘子嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

橘子是比較常見的一種水果,橘子中富含維生素C。在月經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜的剝脫出血,此時身體處于較弱的狀態(tài),可以多吃一些水果、蔬菜,同時要加強(qiáng)營養(yǎng),吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶、魚蝦、瘦肉。

因此橘子作為常見的水果是可以吃的,不光橘子,蘋果、香蕉這些常見的水果都可以吃。大家除了吃一些高蛋白的食物、水果和蔬菜外,記得一定要注意經(jīng)期的衛(wèi)生,在月經(jīng)期大家不要穿緊身的衣服,同時要注意清洗外陰,勤換衛(wèi)生巾。

以上內(nèi)容僅供參考

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