預防胃下垂首先要保持良好的飲食，生活習慣，少食多餐，適量運動，避免過飽飲食及暴飲暴食的情況，避免餐后立即劇烈運動，以容易消化的清淡飲食為主，避免辛辣，刺激，生冷，油炸，油膩，過酸，過甜等不容易消化的食物，加強營養，增強體育鍛煉，對于體型偏瘦的患者建議可以適當的增肥。
如果出現胃下垂的情況，可以應用物理療法，藥物治療的方法以及手術治療的方法來改善胃下垂而引起的不適癥狀，注意休息，避免過度勞累以及精神過度焦慮與緊張的情況。
怎么防胃下垂
楊蜜蜜主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 消化內科
2019-10-28 2137次
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胃下垂是怎么引起的胃下垂一般情況下和人的體質有關系。大部分人都屬于比較瘦的體質，或者是瘦高型的，或者是相對來說比較瘦弱的這種人群，他容易出現這種臟器下垂，包括胃下垂、子宮下垂等等，從中醫的角度來說，它屬于中氣不足的一個表現。有胃下垂的人群怎么辦呢，有些胃下垂，他進食以后有腹脹、胃腸不舒服的表現。因此胃下垂的人群，在吃完飯以后，盡量不要走動或者長時間站立，可以多臥一會，待食物有些消化以后，慢慢的再多走動。第二個可以服用一些藥物，比如咱們比較常用的中成藥，補中益氣丸，對于這種臟器下垂，有一定的緩解作用。
01:30
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-13 12404次
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胃下垂嚴重嗎首先胃下垂，胃本身是位于上腹部的重要的消化臟器，接受從食道傳下來的食物。然后在胃里儲存，胃體的傳輸，胃動的研磨，然后把研磨之后的食糜，慢慢送到十二指腸。在小腸進行充分的消化吸收，在消化系統中，起著非常重要的作用。那么什么叫胃下垂，胃本身有一部分人，他的胃的形態和他體型，是在匹配的。有些人的胃的形態，是垂直的，就是直立，有很多人是橫著的。如果你的胃在直立狀態下，只有最下端進入盆腔。這種情況下，把它叫做胃下垂，也就是說胃下垂，本身可能是消瘦，就是體型瘦高，這種人容易出現，而中醫講的，叫中氣不足。但中醫西醫，都沒有把胃下垂，列為一種嚴重的一種病態，甚至我個人認為，胃下垂只是瘦長體型人，胃的形態，并不一定是病態。如果病人有相應的癥狀，會對他進行對癥治療。但是癥狀也僅限于胃腸動力不足、消化不良，所以胃下垂不嚴重。
01:50
彭濤
副主任醫師北京大學人民醫院
2019-12-24 6188次
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胃下垂怎么鍛煉胃下垂康復鍛煉的方法有：一、全身鍛煉，體操，太極拳，八段錦，五禽戲，散步等。二、腹肌鍛煉，仰臥，雙腿伸直抬高放下反復進行，數次稍作休息后再重復做數次，也可以模擬蹬自行車的動作或做下蹲動作。三、腹式呼吸，吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部下陷，反復進行多次。具體根據個人的體質年齡和病情的程度等進行日常的鍛煉，平時避免吃完飯后立即跑步。要注意飲食方面的調養，要清淡飲食，避免生冷油膩辛辣刺激性的食物。注意少食多餐細嚼慢咽，飲食也要忌煙酒濃茶咖啡碳酸飲料等，注意避免暴飲暴食，要注意保持心情舒暢，多喝一些溫開水。語音時長 1:31”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-08 12179次
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胃下垂怎么睡對于胃下垂的患者，平時可以平躺睡或者是側睡都是可以的，對于胃下垂的患者具體采取什么睡姿沒有多大的意義。胃下垂的患者常見的臨床癥狀表現有上腹部不適、腹痛、惡心、嘔吐、便秘等。對于長時間胃下垂的患者來說，還會出現神經精神方面的一些癥狀表現，比如失眠、頭痛、抑郁等?；颊哌€可能會出現低血壓、心悸等表現。對胃下垂的患者治療方面主要是要加強鍛煉，特別是要增加腹部肌肉張力的鍛煉。患者還要注意飲食方面的調理，飲食要清淡，避免辛辣刺激性的食物。語音時長 01:13”
劉琴
主治醫師余干縣中醫院
2019-12-04 4688次
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怎么防胃下垂病情分析：胃下垂與胃周圍的支持帶松弛，胃內壓下降，腹肌松弛等因素有關系。胃下垂的預防主要是針對病因進行預防，要少食多餐不要一次性吃過多食物，并且要細嚼慢咽。平時要多吃清淡易消化食物，戒煙戒酒，飯后避免做劇烈運動。對于伴有便秘的患者，平時可以多吃新鮮蔬菜和水果。意見建議：胃下垂以及胃腸疾病主要以養為主，但癥狀嚴重患者可到醫院進行檢查，在醫生的指導下進行治療。
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-12-14 1002次
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怎么查胃下垂病情分析：胃下垂是指站立時，胃的下緣達盆胃小彎弧線最低點降至髂嵴連線以下，這種情況被稱為胃下垂。檢查胃下垂主要通過鋇餐檢查，這種檢查方法可以檢查出胃的下垂程度。意見建議：平時要戒煙戒酒，避免暴飲暴食，要少食多餐，飽餐后避免做劇烈運動，養成良好的飲食習慣，注意飲食衛生。
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-11-21 1402次
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怎么檢查胃下垂胃下垂指患者站立時胃大彎抵達盆腔，胃小彎弧線最低點降到髂嵴聯線以下，通常可出現腹脹及上腹不適、厭食、噯氣、便秘、腹痛等癥狀。一般胃下垂可累及肝、脾、腎、橫結腸等重要器官，出現下垂癥狀。因此在臨床上可以進行X線檢查，胃腸鋇餐造影、飲水超聲波檢查等，其中胃下垂患者主要依靠X線檢查確診。1、可見瘦長體型：
吳淑蘭
主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-10-30 2949次
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胃下垂怎么鍛煉胃下垂康復鍛煉的方法有：一、全身鍛煉，體操，太極拳，八段錦，五禽戲，散步等。二、腹肌鍛煉，仰臥，雙腿伸直抬高放下反復進行，數次稍作休息后再重復做數次，也可以模擬蹬自行車的動作或做下蹲動作。三、腹式呼吸，吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部下陷，反復進行多次。具體根據個人的體質年齡和病情的程度等進行日常的鍛煉，
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-30 1058次
