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女性為什么不能過多的飲用咖啡

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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性之所以不能過多的飲用咖啡是因?yàn)榭Х葘儆诖碳ば缘娘嬈罚锌赡茉斐膳猿霈F(xiàn)身體機(jī)能衰退,對于女性的身體健康是不利的。

而且需要強(qiáng)調(diào)的是,女性的飲食應(yīng)該進(jìn)行嚴(yán)格的管理才行,不要吃生冷、油膩、辛辣、刺激的食物,飲食要有規(guī)律,不要暴飲暴食,要吃一些清淡、營養(yǎng)、容易消化的食物,比如說,蘋果、香蕉、桔子、牛奶、果汁、豆?jié){、西紅柿、黃瓜、茄子等。

另外,女性應(yīng)該養(yǎng)成定期進(jìn)行體檢的良好習(xí)慣,并且要早睡早起,不要熬夜,要加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)自身體質(zhì),提高免疫力,這樣才有利于身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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