一般經(jīng)常散步不會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，經(jīng)常散步能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進(jìn)損傷關(guān)節(jié)軟骨的恢復(fù)，并且有利于關(guān)節(jié)滑液的分泌，能夠有效的減輕骨性關(guān)節(jié)炎所導(dǎo)致的疼痛癥狀。經(jīng)常散步能夠有效的增強(qiáng)關(guān)節(jié)囊，前后交叉韌帶，內(nèi)外側(cè)副韌帶的彈性以及強(qiáng)度，對(duì)于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有非常重要的作用。
如果患者體重比較大，并且散步過(guò)長(zhǎng)，就有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的慢性勞損，有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的摩擦以及剝脫，也有可能會(huì)導(dǎo)致半月板的過(guò)度擠壓，都有可能會(huì)出現(xiàn)慢性勞損性疾病，會(huì)引起關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹以及功能障礙，尤其是在上下樓梯的時(shí)候，癥狀會(huì)更加明顯。
