天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

00:00
01:12

醫(yī)生主講實錄

失眠癥可以通過藥物治療,口服鎮(zhèn)靜安神的藥物,如阿普唑侖等,能夠改善睡眠質(zhì)量。亦可以通過望聞問切,辨證分析,口服中藥湯劑全面調(diào)理。可以配合中醫(yī)特色療法,如針灸、按摩、足浴、耳穴壓豆等。

平時要調(diào)節(jié)情緒,不要過度緊張、焦慮、驚恐、憤怒等,保持心情暢通,要養(yǎng)成良好的睡眠環(huán)境,環(huán)境要安靜、舒適,不要穿緊身的衣服。睡覺前不要吸煙、喝酒、喝濃茶、喝咖啡等,以免引起精神上的興奮,同時要堅持體育鍛煉,增強體質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 远安县| 沐川县| 哈尔滨市| 翁牛特旗| 闽侯县| 子长县| 东阿县| 麻栗坡县| 巴林右旗| 乌拉特前旗| 瓦房店市| 马关县| 文化| 长沙市| 黑水县| 抚宁县| 临邑县| 宜兰市| 自贡市| 什邡市| 长葛市| 沈丘县| 浠水县| 中江县| 淳安县| 寿光市| 湘潭市| 北票市| 北宁市| 永和县| 克山县| 托克托县| 蓬溪县| 宾川县| 象州县| 阳江市| 保靖县| 舞阳县| 隆林| 香港| 汤原县|