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心腦血管疾病怎么調理

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醫生主講實錄

心腦血管疾病的調理主要包括以下幾個方面:

1,飲食方面。患者要低鹽低脂飲食,控制鈉鹽的攝入,每天鈉鹽攝入量不超過6克,要避免攝入含油脂高的食物,比如肥肉,豬蹄,可以多吃新鮮的蔬菜水果,富含纖維素和維生素,有利于軟化血管,防止動脈粥樣硬化的發生。一日三餐要定時定量,避免暴飲暴食。

2,要保持平和的心態,避免情緒的激動,避免過度的緊張和焦慮,戒煙戒酒。

3,要進行適當的體育鍛煉,控制體重,避免肥胖,特別對腦血管疾病的患者,比如腦梗死更應該進行運動康復訓練。此外,對于心腦血管疾病的患者還應該定期的服用藥物治療。

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