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高血壓腦病應該如何預防

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醫生主講實錄

高血壓腦病的預防,首先患者就應該控制好自己的血壓,一定要按時按量地服用降壓的藥物,而且應該每天監測自己的血壓變化,如果患者本身就有高血糖,高血脂的情況,也要積極的應用降糖藥,降脂類藥物,防止動脈硬化逐漸加重。

而且,還應該注意飲食上的調理,患者可以吃一些低鹽、低脂、清淡、易消化的食物,包括新鮮的水果,蔬菜,奶制品,豆制品等,要嚴格控制食物中鈉鹽的攝入,每人每日食鹽量應該控制在6克以內。

除此之外就是應該保證充足的睡眠,避免勞累,也要避免做劇烈的運動,日常的生活中一定要保持心態的平和,避免緊張、焦慮的情緒,也要避免精神壓力過大。

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