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• 陽痿的自我治療方法

  陽痿是一個很常見的性功能障礙，它的原因很多了，除了治療以外，運動康復也是非常重要的，通過運動的康復配合著治療，病人才能達到一個痊愈，那么具體來說，采取哪些運動方式呢，這些運動方式包括旅游，包括打球、游泳，就是說你感興趣的運動，讓你能夠堅持的運動，讓你運動起來以后你能夠交往，能夠心情愉快的運動。有的人就是為了運動去運動，跑步，一天跑四五千米，然后搞得很疲勞，這種運動是不合適的，它反而讓你的精力體力下降，對你的身體會有影響，所以運動要選擇自己合適的一個運動方式，這是第一；第二個，要堅持下去，特別是如果你比較胖的話更要運動，讓你的體重減下來，因為這個肥胖的話，它是引起陽痿的一個很常見的原因，通過運動，把你的體重減下來，你的陽痿也往往會改善的，總體來說，陽痿的病人運動是很重要的，要選擇一個合適的運動方式，合適的運動量，要堅持下去。

  

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  張國喜 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-09-26 71401次

• 自我治療肩周炎有哪些方法？

  肩周炎的患者，自我的康復鍛煉其實是非常重要的。首先我們跟大家講過，肩周炎的患者你盡量的避免做爬墻的動作。因為你做這個爬墻的動作是讓肩關節被動的上舉，這種被動的上舉會加重肩關節肩峰和岡上肌腱的損傷，盡量不要做爬墻動作。那我們應該怎么鍛煉呢，要有意識的做肩關節的外旋的動作。因為肩周炎的患者，他的病灶在肩關節囊的前方的粘連最重，所以我們囑咐患者，盡量的做這種肩關節的外旋的鍛煉，可以有效的改善肩關節囊的粘連。

  

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  張昶 主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 4122次

• 面癱的自我治療方法
  我們常說的面癱主要指的是周圍性的面癱，老百姓俗稱之為吊線風。發病之后需要及時就醫，在專科大夫的指導下進行治療，比如說抗病毒，營養神經，減輕面神經水腫以及加用中藥口服、針灸等方法來進行治療。患者本人也可以自我進行調整，比如說需要注意休息，多吃新鮮的蔬菜和水果，特別是那些富含維生素B族類，但是患者若是有糖尿病的話，就需要限制糖分的攝入。患者也應該保持情緒平穩，不能著急上火，出門需要戴口罩、避風寒，也可以對著鏡子加強一下面部的鍛煉，比如說抬額頭、閉眼、皺眉等。另外患者也可以在醫生的指導下進行面部的熱敷，但是需要注意溫度不能太高，以免燙傷等。
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  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-11-15 3850次

• 陽痿的自我治療方法
  如果患有陽痿的情況下應及早治療，如果發展成重度陽痿，治療起來就比較困難了，通常我們建議患者一定要管住嘴，邁開腿，多做一些適當的運動，在飲食上一定要注意少吃一些油膩的食物。同時這樣還可以降低心血管危害的因素，可以讓患者作提肛的運動，如果每天進行提肛運動三十次，可以增強的收縮的能力，對于患者勃起功能有一定的改善，同時我們一定要讓患者規律地采用一種藥物進行治療，讓患者進行相應的自我調整。
  語音時長 01:27”
  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-07-14 12399次

• 自我治療的肩周炎方法有什么？
  病情分析：肩周炎是由于長期勞累勞損引起的一種無菌性炎癥，在自我治療上，主要是要加強休息，每天可做1到2次的熱敷，或者是理療儀烤電，也可以用艾葉進行熏洗，注意肩部的保暖。意見建議：同時也要注意加強自我鍛煉，適當活動肩關節，避免出現關節粘連，比如練習爬墻法，手臂順著墻壁向上勾，高度逐漸增加，也可以做順時針旋轉手臂的動作。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-11-24 1501次

• 腰腿痛的自我治療方法是什么
  導致腰腿疼的原因很多，除了去醫院進行正規系統的治療之后，在日常生活中，我們也可以采取一些措施緩解癥狀。首先如果疼痛的話，可以吃點非甾體類消炎止痛的藥物緩解疼痛。同時也可以做一些按摩，理療，熱敷，烤燈等理療方法也有一定緩解癥狀的作用。在日常生活中要保持良好的工作姿勢，適當的進行腰腿部的功能鍛煉，有助于緩解癥狀。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-29 1601次

• 打鼾的自我治療方法
  打鼾是指睡眠中因上呼吸道狹窄使懸雍垂（腭垂）發生振動而發出的鼾聲。根據打鼾的嚴重程度，治療方法分為一般治療和醫學治療。一般治療包括改變睡姿，使用固定的寢具幫助自己避免仰臥，保持側臥，可以有效減少憋氣和張口呼吸。還要積極的控制體重、飲食、戒煙、戒酒、加強鍛煉，醫學上還有一些擴張鼻腔和減輕頜后縮的小裝置
  許慶天 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-01-06 4642次

• 肩周炎的自我治療方法
  肩周炎是一種常見的肩部疾病，會導致肩部疼痛、僵硬和活動受限。肩周炎的自我治療方法包括休息、熱敷、調整姿勢、運動鍛煉、心理支持等。1、休息：避免過度使用肩部，盡量減少肩部活動，如提重物、打球等。2、熱敷：根據個人情況選擇適當的溫度，可以使用熱
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-15 0次