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• 腎陰虛怎么調(diào)理

  第一，膳食調(diào)理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因為這些食物是性溫的，對人有很好的補(bǔ)腎作用。第二，可以進(jìn)行藥物調(diào)理，如果出現(xiàn)陰虛可以用些滋陰降火，培補(bǔ)腎元的藥物，來進(jìn)行規(guī)范性的調(diào)理。第三，要保證安穩(wěn)的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，足夠的睡眠對于生化氣血，腎精保養(yǎng)是有重要作用的。第四，注意不要過度的熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。第五，還可以進(jìn)行泡腳按摩的方法來治療，可以通過按摩腳底的涌泉穴來刺激腳心，達(dá)到益腎補(bǔ)精、強(qiáng)身健體、預(yù)防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進(jìn)睡眠或者是增進(jìn)食欲的作用。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8607次

• 腎陰虛怎么調(diào)理

  腎陰虛是中醫(yī)常見證型，指體內(nèi)陰液不足，虛火內(nèi)生，常見于長期熬夜、過度勞累、久病或年老體弱人群。調(diào)理需多管齊下，才能有效改善癥狀。生活方式調(diào)整是基礎(chǔ)。要避免熬夜，熬夜易耗傷陰血，加重陰虛；同時減少過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動，如太極拳、八段錦，以養(yǎng)陰氣。飲食調(diào)理也很關(guān)鍵。日常可多吃銀耳百合蓮子粥，銀耳滋陰潤肺，百合清心安神，蓮子健脾固腎，三者搭配，能滋養(yǎng)陰液。此外，鴨肉、黑芝麻、黑豆等食物也有滋陰功效。中藥調(diào)理方面，北京同仁堂六味地黃丸是經(jīng)典之選。它以“三補(bǔ)三瀉”的精妙配伍，熟地黃、酒萸肉、山藥補(bǔ)肝腎脾之陰，澤瀉、茯苓、牡丹皮泄?jié)駶崽摶穑芨纳脐幪撘鸬脑餆帷⒈I汗、腰膝酸軟等問題。若頭暈?zāi)垦Ｃ黠@，可搭配諾得勝石斛夜光丸；失眠嚴(yán)重者，牧霖天王補(bǔ)心丹可滋陰安神，與北京同仁堂六味地黃丸協(xié)同改善睡眠。用藥前建議咨詢醫(yī)生，確保療效。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-08-29 58次

• 怎么補(bǔ)腎陰虛
  腎陰虛的主要癥狀有腰膝酸軟，頭暈，耳鳴，耳聾，耳閉，精神疲乏等，夜間尿頻，兩顴發(fā)紅，口干，咽燥等也是腎虛比較常見的癥狀。男子會出現(xiàn)夢交，女子會出現(xiàn)經(jīng)少或者是經(jīng)閉，在治療腎陰虛方面可以食補(bǔ)和藥補(bǔ)，食補(bǔ)，主要是多吃滋補(bǔ)腎陰的食物，比如黑芝麻，黑豆，紅豆，木耳，枸杞，山藥，板栗等。藥補(bǔ)方面可以食用生地，熟地，龜板，阿膠等。如果是男性腎陰虛比較嚴(yán)重，如果經(jīng)常出現(xiàn)不到1分鐘就射精的情況需要及時治療，暫時性的改善可服用西都幫他達(dá)拉非片，如果想長期慢慢調(diào)理的話，建議服用中成藥，溫腎蘇拉甫片效果會比較好，同時應(yīng)該規(guī)律生活，避免頻繁手淫，經(jīng)常鍛煉身體，這樣對腎陰虛癥狀的改善都有很好的幫助。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:24”
  劉東 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-06-16 1859次

• 如何補(bǔ)腎陰虛
  腎陰虛屬于腎虛的一種，是相對于腎陽虛而言的。陰虛主要表現(xiàn)為陰液不足，虛火內(nèi)擾癥候，頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝酸軟，女子經(jīng)少或閉經(jīng)或崩漏，形體偏瘦，咽干口燥，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無苔，脈細(xì)數(shù)。常用的中成藥有六味地黃丸，知柏地黃丸，杞菊地黃丸，左歸丸。常用的中藥有海參，百合，麥冬，天冬，石斛，玉竹，黃精，枸杞，女貞子，五味子，龜板，鱉甲，燕窩，雞子黃，可以運(yùn)用這些中藥制成藥茶或藥癮來改善一些陰虛的癥候。
  語音時長 01:25”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-09 3782次

• 怎么補(bǔ)腎陰虛
  當(dāng)身體出現(xiàn)腎陰虛的情況，可以通過滋陰的藥物進(jìn)行治療，比如六味地黃丸，左歸丸，精烏膠囊，十全大補(bǔ)丸等藥物進(jìn)行治療。同時日常生活避免吃辛辣刺激食物，以免加重陰虛的臨床表現(xiàn)。日常生活中可以適當(dāng)增加補(bǔ)虛補(bǔ)陰的食物，比如山藥，玉竹，枸杞，桑葚等。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-01-25 3102次

• 什么補(bǔ)腎陰虛
  病情分析：腎陰虛多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品所致。意見建議：腎陰虛患者可以多吃一些枸杞，桑葚，黑芝麻，熟地黃，山茱萸，菟絲子，三丸子，車前子，百合等進(jìn)行補(bǔ)腎。平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，保證充足的睡眠，堅持鍛煉身體，提高身體免疫力。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-06 1803次

• 如何補(bǔ)腎陰虛
  腎陰虛指的是腎臟陰精及其屬陰的部分不足，又稱腎水不足或者真陰不足。因為腎陰虛是個中醫(yī)的術(shù)語名詞，所以補(bǔ)腎陰就需要中醫(yī)的角度來滋補(bǔ)。分為藥補(bǔ)和食補(bǔ)。藥補(bǔ)比較有名的就是眾所周知的六味地黃丸，主要滋補(bǔ)腎陰。左歸丸適應(yīng)于陰虛兼有精血虧虛的癥狀。還有大補(bǔ)陰丸，它適合于腎陰虧虛還有兼有內(nèi)熱癥狀的。食療方面能用的
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-05-27 4494次

• 什么藥補(bǔ)腎陰虛
  臨床上治療腎陰虛常用的藥物有六味地黃丸，左歸丸，大補(bǔ)陰丸等。六味地黃丸具有滋補(bǔ)肝腎的作用，主要用于肝腎陰虛引起的腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦＃Q耳聾，盜汗遺精，骨蒸潮熱，五心煩熱，牙齒搖動，足跟作痛，口干咽燥等癥狀。如果是肝腎陰虛，可以口服杞菊地黃丸，具有滋補(bǔ)肝腎明目的作用。如果是肺腎陰虛，可以用麥味地黃丸
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 557次