更年期發(fā)生了腰痛，腰酸，建議日常生活中減少久坐，減少久站，減少家務(wù)勞動，尤其是在腰痛腰酸比較明顯的時候，一定要多臥床休息，才能夠減輕腰部的壓力以及促進腰痛，腰酸的情況緩解。當癥狀不是特別明顯的時候，患者需要積極的進行功能的鍛煉，可以選擇游泳的鍛煉，也可以選擇五點支撐的鍛煉，三點支撐的鍛煉，可以增加腰部肌肉的力量，也可以促進疾病的恢復。
另外，患者還需要及時進行相應(yīng)的治療，可以局部進行熱敷的治療，也可以選擇針灸，艾灸，按摩等一類方法的治療。
更年期腰痛腰酸怎么辦
鄧志勇副主任醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院 骨科
2021-03-26 3214次
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劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-09-14 5130次
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-09-14 7113次
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更年期腰酸怎么回事女性在更年期的時候出現(xiàn)腰酸，如果這時沒有月經(jīng)來潮，可能跟更年期沒有太大的直接關(guān)系，而要考慮是本身的腰部問題引起。只是中醫(yī)會認為可能是由于更年期出現(xiàn)腎虛，而導致的腰酸表現(xiàn)。如果女性在更年期的時候還有月經(jīng)來潮，這時出現(xiàn)腰酸，可能是由于月經(jīng)來潮期間，盆腔和子宮充血而導致的生理性表現(xiàn)。通常可以暫時不做特殊的處理治療，而是觀察月經(jīng)干凈后是否能夠正常緩解。但如果女性在月經(jīng)期腰酸以后，其月經(jīng)結(jié)束都還有持續(xù)的腰酸，可能并不是跟更年期和月經(jīng)有任何關(guān)系，而要考慮是腰部本身的疾病導致。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:10”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-12-28 7436次
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周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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