有痛經的現象，平時應該注意保暖，避免受涼，不要吃涼的食物，像一些生冷的瓜果或者是冰鎮的飲料之類的，吃了之后會導致宮寒，導致子宮抽搐，收縮，痙攣，導致痛經現象加重。平時還應該注意放松心情，不要過于的緊張，適量的參加體育鍛煉，促進血液循環，但是注意不要勞累過度，特別是在月經期間，更應該注意控制飲食，注意保暖。
月經期間可以適量的喝點紅糖姜水，具有活血化瘀，疏通經絡，刺激子宮內膜的脫落，促進月經血液流出，具有緩解痛經的作用。如果有痛經特別嚴重的，可以適量的吃一些藥物進行治療。
防止痛經的方法
王琴主治醫師
武漢大學人民醫院 婦科
2019-12-17 2056次
00:00
01:09
醫生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
痛經的快速止痛的方法痛經是許多女性在經期常遇到的問題，快速止痛的方法多種多樣，以下是一些建議：1、使用藥物：痛經可以遵醫囑使用溫經止痛膏，該藥物由12種中藥材科學配制而成，具有溫經散寒、祛瘀止痛的功效，有利于改善寒凝氣滯血瘀證所引起的原發性痛經，緩解下腹墜痛、腰腹冷痛等問題。需要注意，該藥物建議在月經前兩日開始使用，每24小時換藥一次，若患者本身對粘合劑（膠）比較敏感，可將貼敷時間縮短為4-6小時，也具有一定的緩解作用。在使用上述藥物的同時，患者還可搭配使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等。2、熱敷：使用熱水袋或加熱的毯子敷在小腹上，保持溫暖有助于促進血液循環，緩解子宮肌肉的痙攣和疼痛感。3、飲用溫熱飲品：如生姜紅糖水、蜂蜜姜湯、紅糖水等，具有溫暖身體、補充能量、舒緩肌肉痙攣和減輕疼痛感的作用。4、按摩與推拿：用手掌輕輕按摩下腹部，或者點揉足三里、三陰交等穴位。也可以采用推拿手法，以氣海、關元、中極、氣沖為基本穴位進行推拿。按摩和推拿可以促進血液循環，緩解肌肉緊張，從而減輕疼痛感。5、泡腳：用熱水泡腳，可以促進末梢血液循環，減輕下腹部的痛感。此外，在經期還應注意保暖，避免著涼，以免加重痛經。同時，多食用富含維生素和蛋白質的食物，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物。如果癥狀持續加重或長時間未得到緩解，建議及時前往醫院就診，以便得到專業的診斷和治療。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
03:18
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-25 5288次
-
痛經快速止痛的小妙招痛經快速止痛的小妙招有哪些，現在我們所說的婚育前的痛經，大部分是原發性的痛經，就是說沒有器質性的改變，痛經都是由分泌的前列腺素，然后引起子宮強烈的收縮而造成的，再加上受寒，可能引起胃腸道痙攣，盆腔的充血，從而引起了嚴重的痛經。那么如何快速止痛，首先我們可以靜臥休息，用熱水袋熱敷小腹，有條件的，還可以自己煮點姜糖水喝，泡泡熱水腳，這樣可以促進血液循環，降低盆腔的充血，減少痙攣的發生，必要的時候還可以口服芬必得或者是曲馬多等止痛藥，不必忍耐。
01:15
曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-11-26 133492次
-
止痛經的方法出現痛經的時候可以多喝一些熱的姜糖水，果汁，牛奶等，保持體溫，促進體內的血液循環，有利于經血的排出，緩解痛經的癥狀。也可以用熱水袋溫一溫下腹部緩解痛經，如果這些方法沒有明顯的改善，就需要口服止疼藥，比如布洛芬顆粒，或者可待因片，也可以選擇肌注阿托品或者嗎啡唑注射液，止痛的效果更好。出現痛經也需要做婦科檢查，盆腔B超判斷痛經的原因，是原發性還是繼發性的。繼發性是由于子宮出現病變導致的，比如子宮腺肌癥，那么就需要帶個曼月樂的環，或者口服孕三烯酮緩解痛經。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:17”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2019-11-12 2797次
-
痛經的止痛方法如果痛經特別嚴重的時候，可以通過用熱水袋熱敷或者適量的喝點紅糖姜水，這樣能夠促進血液循環，刺激子宮內膜的脫落，促進月經血液流出，具有緩解痛經的作用。如果痛經比較嚴重的時候還可以口服止痛的藥物，比如吃布洛芬顆粒或者吃萘普生，雙氯芬酸鈉緩釋片，這種藥物都具有止痛的作用。如果有痛經的現象，還應該注意保暖，避免受涼，不能吃一些生冷的瓜果，冰鎮的飲料之類的，否則會導致痛經現象的加重。有痛經最好是根據個人的具體情況，采取對癥治療的措施，才可以避免痛經頻繁反復發作。如果有子宮內膜異位癥導致的痛經，最好是通過做激素的周期調理改善癥狀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:16”
王琴
主治醫師武漢大學人民醫院
2019-12-16 2934次
-
生理期怎樣防止痛經病情分析：注意保暖、避免勞累、保持心情舒暢等。痛經患者在生理期間，要多注意保暖，根據天氣情況變化，及時添加衣物。而飲食上不要吃過涼的食物。月經期生理期，要避免游泳、盆浴、泡溫泉等，以免細菌上行造成盆腔炎、子宮內膜炎等。要保持心情愉悅，不要恐懼、緊張。意見建議：建議平常的生活中，要多注意保持陰部干燥、衛生，勤換洗內褲。多注意休息，不可以劇烈運動。飲食要規律，不可暴飲暴食。
侯杰
主治醫師中國人民解放軍第203醫院
2023-04-04 401次
-
痛經怎么止痛痛經是臨床上一種常見的疾病。痛經的發病與前列腺素增高，精神，某些疾病有關系。一定要查明原因。月經期間要注意休息，避免勞累，注意保暖，不要著涼了，不要吃寒涼辛辣刺激的食物，可以多喝些熱牛奶，疼痛嚴重者可以通過口服藥物治療。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2018-12-31 1702次
-
痛經止痛的方法痛經止痛的方式通常有應用中成藥、應用西藥、調整飲食等。女性痛經會影響生活質量，因此需要及時改善，可以遵醫囑應用中成藥治療，如溫經止痛膏，此藥物是利用12種中藥材經過科學的配比制作而成，具有溫經散寒、祛瘀止痛的功效，在月經前兩日開始使用，有利
張勵
副主任醫師上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院
2024-08-15 0次
-
痛經止痛的方法痛經，作為許多女性月經期間的常見困擾，其帶來的不適感往往讓人苦不堪言，那么出現痛經以后，怎樣止痛呢？1、服用止痛藥：可以遵醫囑服用西藥，比如布洛芬緩釋膠囊進行止痛，也可以遵醫囑服用中成藥，比如痛經寶顆粒進行止痛。2、溫經止痛膏：如果不想服用
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-07-25 0次
