天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

高血壓高血脂怎樣調理

00:00
01:38

醫生主講實錄

高血壓、高血脂的患者首先要注意飲食方面的調理,高血壓、高血脂的患者,要養成低鹽低脂的飲食習慣,要控制食鹽的攝入量,每日食鹽攝入量不超過6克。盡量不要吃太咸的食物,如腌制的食品,咸菜等。

另外,要避免吃脂肪含量比較高的食物,尤其是動物脂肪含量比較高的食物,如肉皮,肥肉,豬蹄,動物的內臟,黃油。因為這些食物所含的脂肪含量比較高,如果經常吃這樣的食物,容易導致高脂血癥,從而有可能會加重高血壓病。高血壓、高血脂的患者,還要多吃一些富含膳食纖維的粗糧,多吃一些新鮮的蔬菜、水果,補充維生素,補充膳食纖維,這樣對于血壓的控制也是非常有利。

另外,高血壓、高血脂的患者,還要積極的參加體育鍛煉,通過體育鍛煉可以控制體重,預防動脈粥樣硬化,對于血壓血脂的控制,也是有幫助。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 庆阳市| 靖远县| 南乐县| 陵川县| 元阳县| 堆龙德庆县| 额济纳旗| 民丰县| 屏山县| 景德镇市| 游戏| 钟祥市| 门头沟区| 临武县| 普兰县| 邵武市| 会同县| 江源县| 蒲江县| 巴林右旗| 如皋市| 伽师县| 晴隆县| 大田县| 汉阴县| 西乡县| 锡林浩特市| 阳新县| 特克斯县| 邵阳市| 微博| 黎川县| 苍南县| 互助| 荃湾区| 汤原县| 阳东县| 威远县| 长沙县| 平塘县| 永川市|