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老年黃斑變性吃什么

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醫(yī)生主講實錄

我們知道,如果發(fā)生老年性的黃斑變性,平時最好多吃點綠葉的蔬菜和水果,當然也可以適當補充一下葉黃素,這些對于黃斑變性的恢復都非常有效果,可以吃點動物的肝臟,胡蘿卜,還可以吃菠菜,油菜,芹菜,薺菜,藍莓,蘋果,葡萄,獼猴桃,香蕉,這些都能起到非常好的效果,因為這些都含有豐富的維生素,平時一定要注意,千萬不要以辛辣刺激飲食為主,因為很多人都喜歡吃火鍋,吃燒烤,吃麻辣魚,麻辣燙或者麻辣香鍋,這些對黃斑變性的愈合都沒有什么太大的好處。

除此之外,還應該養(yǎng)成良好的用眼習慣和作息習慣,一定要按時作息,千萬不要熬夜看手機。

以上內(nèi)容僅供參考

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