發生了腰椎退行性變以后，日常生活中飲食方面患者可以多選擇富含鈣質，富含蛋白質，維生素C，維生素D多的食物來補充就可以，主要有牛奶或者是雞蛋，瘦肉，蝦皮，紫菜，海帶，芝麻，豆腐以及新鮮的蔬菜和水果就可以。
發生了腰椎退行性變，日常生活中飲食方面不要選擇辛辣刺激的食物，也不要吃一些過于油膩的食物或者是不消化的食物就可以。而且患者飲食的時候應當節制一下，注意控制自己的體重，避免發胖，不然過于肥胖容易給腰椎更大的負擔，使這種疾病更加的嚴重。
腰椎退行性變怎么飲食
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2020-02-26 2367次
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腰椎退行性變治療腰椎脊柱系統，主要是包括椎間盤還有周圍的韌帶，還有骨組織和肌肉筋膜等，自然老化和退化的過程。所以我們所說的腰椎退化，其實也包括這些結構和組織的退化，甚至包括腰椎長骨刺、增生等等，都屬于這種退化的現象。這種情況一般是跟年齡相關的，跟你的生活習慣或者一些基因相關。就是說同齡人，可能有一些人會更早的出現退化，有一些人可能出現的會晚一些，但它總體來說，還屬于一個老化的過程，就像一部車用的時間長了，它都會出現一個老化和一個更替的過程。所以從治療上來說，第一要正確的認識，不用太恐懼這個問題，一聽說自己的腰椎退化了，覺得自己是不是老了，是不是自己身體不好了不行了，其實沒有這種情況。一旦說出現退化，說明可能對你的腰椎需要更加的關注，可能你自己更需要一些改善，或者一些鍛煉，來避免之前的一些不良生活習慣。樂觀的面對，積極鍛煉，如果有癥狀，我們到專業的醫生那，聽從一些專業的指導和建議，進行一些積極的治療，大部分腰椎退化，是可以通過保守治療進行緩解的。
01:31
申劍
副主任醫師北京醫院
2019-02-14 25154次
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腰椎退行性變會癱瘓嗎腰椎退行性變會癱瘓嗎，這個問題問得比較籠統，其實我們如果真的，腰椎退行性變的話，它其實不是一個病。腰椎退行性變，是人體的正常的衰變引起的，只不過是這種衰變，有時候如果碰到一些誘因的話，就會出現腰椎病。像椎管狹窄、椎間盤突出，還有腰椎的滑脫，這三個疾病，都是有可能會出現癱瘓的。但是如果，真正到了癱瘓那一步的話，那是很重的。所以說如果出現這三個病了之后，最開始的都會有一些很輕的臨床表現，像我們腰痛、下肢的疼痛、麻木，如果出現這種癥狀之后，那就及時地到醫院就診，這樣的話，醫生就給你專業的建議，一般的話現在，99%的病人，是不會走到癱瘓這一步的。
01:22
董軍立
副主任醫師武漢市中心醫院
2019-01-09 18471次
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腰椎退行性變的飲食腰椎退行性變患者的飲食方面要注意低鹽、低脂肪、低糖飲食。另外肥胖患者需要控制體重在正常范圍內，所以要嚴格的減輕體重，避免吃高熱量，高脂肪的食物，部分病人在減肥成功后，癥狀就能夠得到緩解。也要注意節制飲食，避免暴飲暴食，還要控制飲食的總熱量，也要適當補充鈣質以及攝入適量的維生素D，可以適當補充牛奶，瘦肉，蛋清，淡水魚肉，新鮮的水果和蔬菜等。患者也要嚴格戒煙戒酒，避免吃辛辣刺激性的食物。語音時長 01:11”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-02-23 2539次
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腰椎退行性變對于病人出現了腰椎退行性變的情況，主要是出現了腰椎部位骨質增生及韌帶的鈣化、椎間盤突出的情況和椎管狹窄的情況，從而就會導致腰部周圍的軟組織受壓或者是神經根及脊髓的受壓情況，從而引起明顯的腰部疼痛及臀部和腿部的放射性疼痛。在出現這種情況以后，平時一定要少彎腰活動，并且避免腰部過度的負重和長時間一個姿勢勞作，以免導致腰部的椎體過度的受力，從而就會加重腰椎退變的情況。同時行腰部的熱敷及加強腰部的肌肉力量，行腰部的牽引治療。如果說病人的臨床癥狀比較明顯，可以配合非甾體類抗炎藥物，或者是有神經受壓的情況，加用神經營養藥物治療，來減輕病人的臨床癥狀。語音時長 1:34”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-06 30401次
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什么腰椎退行性變病情分析：腰椎退行性變，是指腰椎出現了骨質增生，也就是骨關節炎的情況，屬于一種常見的風濕病，往往是跟肥胖年齡因素，內分泌代謝因素等有關。意見建議：患者要做好腰部的護理和保養，注意保暖，避免受寒冷刺激，也要注意休息，適當的進行醫療鍛煉，但要避免關節負重，避免關節受損傷。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-06-28 1604次
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腰椎退行性變怎么按摩病情分析：腰椎退行性病變，一定要在專業中醫醫生或者康復理療科醫生的指導下，適當進行按摩的，以一定的力度，按壓腰椎周圍的肌肉，正規的按摩有助于改善癥狀，改善循環，緩解患者的痛苦。但如果不恰當的按摩，也是有可能加重癥狀的。意見建議：另外，患者一定要堅持正規有效的藥物治療，不能夠單靠理療方式治療疾病的，也要做好腰部的護理和保養，避免長時間彎腰，或者搬運重物，注意保暖。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-06-29 1303次
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腰椎退行性變怎么推拿腰椎退行性變是可以適當進行推拿緩解癥狀的，但一定要在專業中醫醫生的指導下，或者是在專業的康復理療師的指導下進行推拿。適當的推拿有助于緩解癥狀，改善關節功能，主要是在整個腰椎兩側的肌肉旁，進行循序漸進的推拿，這樣能夠緩解關節周圍肌肉軟組織的一些癥狀。而且也要注意保暖，避免受涼，平時要做好腰部的保養，還
儲永良
副主任醫師廣東省中醫院
2022-05-20 181次
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腰椎退行性變怎么睡覺腰椎退行性變的患者在睡覺時，最好是仰臥位，睡硬板床，盡量不要側身睡覺，以免出現椎體的退變加重。另外患者在站立時和坐位時要挺胸抬頭，坐直，盡量避免駝背或者是翹二郎腿這樣的姿勢，以免使腰椎退變加重。在平時要注意盡量避免長期彎腰等動作。如果患者出現了腰背部的疼痛，或者是活動受限，可以外用抗炎止痛類的膏藥，
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-03 209次
