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醫(yī)生主講實(shí)錄

蓮米孕婦可以吃,蓮米中含有豐富特殊類型氨基酸,經(jīng)過分裂后,人體不僅能很好的吸收,還可以幫助提高免疫力,對于懷孕期間孕婦的體質(zhì)有很好的改善作用。

蓮米中含有大量纖維素,在人體腸道進(jìn)行蠕動(dòng),可以促進(jìn)消化也可以健脾胃,又可以美容養(yǎng)顏,也可以順便帶走體內(nèi)殘留的毒素,對于減輕懷孕期間便秘有很好的作用。但是要注意吃蓮米時(shí)不要和蘋果同時(shí)吃,因?yàn)閮烧郀I養(yǎng)物質(zhì)相互作用,影響兩者營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,所以吃蓮米和蘋果要分開吃,避免引起食物相克的不良反應(yīng)。

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