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芒果營養高嗎

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醫生主講實錄

芒果的營養價值很高,這事被大家所公認的,不僅他的營養價值高,就連芒果的根莖皮葉都擁有很多的作用,沒有成熟的芒果的果實和樹皮莖葉具有抑制人體大腸桿菌,化膿球菌等一系列的作用,可以有效的治療人體出現的肌膚消化道感染等一系列的疾病。

并且芒果擁有非常豐富的維生素c,芒果當中的維生素c的含量超過我們經常吃的草莓,橘子,芒果當中含有糖、蛋白質以及鈣,鐵,磷等營養成分,都是我們人體作必須的營養成分。

而且芒果具有加熱,加工處理之后,它的含量不會消失的特點,經常吃芒果可以充分補充體內維生素C的消耗,從而有效地降低膽固醇,甘油三酯,對于防治心血管疾病也是非常有好處的。

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