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• 腿受涼了酸痛怎么辦

  腿受涼了導(dǎo)致局部的循環(huán)變差，局部的循環(huán)變差、毛細(xì)血管的收縮，使肌肉組織本身的代謝產(chǎn)物，比如乳酸不能及時(shí)的運(yùn)走，就會(huì)出現(xiàn)酸痛。既然是由于腿受涼了，導(dǎo)致的乳酸不能運(yùn)走產(chǎn)生的酸痛，就要想辦法使乳酸快速的代謝掉，才能緩解酸痛。因此腿受涼了，要保暖恢復(fù)溫度，使血管不再收縮。腿受涼酸痛使局部的功能受影響，循環(huán)不起來，需要活動(dòng)肌肉、活動(dòng)關(guān)節(jié)，當(dāng)然活動(dòng)和功能性鍛煉，不一定用很大的力量。但是要使關(guān)節(jié)各個(gè)角度、各個(gè)方向活動(dòng)，要使肌肉在各個(gè)角度、各個(gè)領(lǐng)域、各種方向去運(yùn)動(dòng)。使肌肉和關(guān)節(jié)做一個(gè)生理的、功能的鍛煉，通過鍛煉才能調(diào)整局部的血液循環(huán)，才能調(diào)整局部的毛細(xì)血管和神經(jīng)。通過這些神經(jīng)和血管功能的恢復(fù)，使腿受涼以后產(chǎn)生的乳酸運(yùn)走，使疼痛的感覺得到緩解。

  

  02:30
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 9056次

• 痛風(fēng)能吹空調(diào)嗎

  咱們很多得過痛風(fēng)的人，可能會(huì)有一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，就是咱們的腳，放在空調(diào)房里面對(duì)著吹，本來沒有發(fā)作痛風(fēng)的，可能會(huì)突然就發(fā)作了痛風(fēng)。這跟局部的溫度降低了以后，局部的尿酸鹽的濃度升高，是有一定的關(guān)系的。所以我們?cè)谟型达L(fēng)的時(shí)候，不要太貪涼，用我們的俗語(yǔ)說就是不要太貪涼，不要對(duì)著吹。對(duì)著吹的話，它就容易促進(jìn)痛風(fēng)的發(fā)作，但是如果不是對(duì)著吹空調(diào)，整個(gè)室溫的溫度都已經(jīng)降下來了，這個(gè)是沒有關(guān)系的，就是不要針對(duì)關(guān)節(jié)的部位，局部的吹空調(diào)吹太狠。在痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候，關(guān)節(jié)的部位適當(dāng)?shù)谋Ｅ欣谕达L(fēng)的恢復(fù)好轉(zhuǎn)。

  

  01:13
  周文煜 副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院

  2018-12-05 31803次

• 吹空調(diào)胳膊酸痛怎么辦
  吹空調(diào)以后胳膊酸痛常見的原因有以下幾個(gè)方面：第一，受涼后肌肉的收縮，痙攣，而引起了胳膊的疼痛。第二，筋膜炎的發(fā)作或者是反復(fù)的發(fā)作，由于受涼而引起的筋膜炎。一般處理主要是以局部的熱敷，熱敷以后配合理療、按摩，一般恢復(fù)會(huì)比較良好。而從中醫(yī)的理論來講，夏天毛孔張開，濕氣比較容易入侵，加之空調(diào)的冷風(fēng)溫度比較低，就容易造成胳膊的酸痛。既然是冷風(fēng)入侵造成的胳膊痛，就要想辦法把冷氣逼出才對(duì)，可以選用蒸桑拿浴、泡溫泉浴，還可以用火灸、按摩、微波、針灸、拔罐等方式治療，都能夠有效的緩解癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-06-30 8246次

• 胳膊被空調(diào)吹痛怎么辦
  胳膊被空調(diào)吹痛以后是因?yàn)楹畾馊肭侄鴮?dǎo)致的疼痛，可以通過熱敷、拔罐、艾灸、按摩的方法進(jìn)行治療。熱敷可以用熱水袋或者炒熱的粗鹽袋進(jìn)行熱敷，持續(xù)熱敷三十分鐘左右，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，緩解手臂不適。拔罐能夠疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血，因此吹空調(diào)受涼后，手部疼痛抬不起來還可以進(jìn)行拔罐緩解，主要拔罐的部位在肩前三角肌部位，一次五到十分鐘。艾灸也可以能夠去除體內(nèi)的寒氣，疏通經(jīng)絡(luò)，并且選好穴位是非常重要的。以穴位上皮膚潮紅色為度，使用時(shí)要注意力集中，艾火與皮膚的距離，以防艾火熱量過高而灼傷皮膚。另外，可以配合著按摩來緩解頸部、胳膊的酸痛這些情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 21072次

• 吹空調(diào)腰酸痛怎么辦
  吹空調(diào)容易導(dǎo)致腰肌痙攣或者慢性腰肌勞損急性發(fā)作，這時(shí)注意保暖，局部熱敷，防止再次受涼。在急性發(fā)作期注意休息。藥物治療：急性疼痛期可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥（如消炎痛、布洛芬、芬必得）。3、還有針灸、拔罐、按摩推拿等康復(fù)理療治療，可以獲得比較好的效果。平時(shí)日常保護(hù)是非常重要，包括腰部的功能鍛煉以及對(duì)腰部的保護(hù)，在恢復(fù)過程中和康復(fù)治療中，要少做使用腰部力量的高強(qiáng)度體力活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一姿勢(shì)如久坐或者長(zhǎng)時(shí)間彎腰干活等。
  鄭聲雄 主治醫(yī)師解放軍第四七六醫(yī)院

  2019-01-07 2702次

• 吹空調(diào)手臂酸痛怎么辦
  吹空調(diào)的時(shí)候手臂酸痛，首先一定要積極的進(jìn)行病因治療，避免過度的吹空調(diào)，使用空調(diào)風(fēng)扇的時(shí)候溫度不能太低，避免對(duì)著身體的部位直吹。可以使用活血的中藥熱敷燙洗，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增強(qiáng)抗寒能力。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-18 4502次

• 吹空調(diào)身體酸痛怎么辦
  吹空調(diào)身體酸痛可以通過加強(qiáng)生活管理、按摩等方法改善。1、加強(qiáng)生活管理：如果患者在吹空調(diào)的時(shí)候溫度設(shè)置的比較低，容易導(dǎo)致身體的血管收縮，對(duì)肌肉供血供氧量減少，可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)缺血缺氧的狀態(tài)，從而出現(xiàn)身體酸痛的癥狀，患者可以適量的調(diào)整室內(nèi)溫度，還要保持室內(nèi)通風(fēng)，還要注意局部保暖，可以一定程度的改善患者
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-26 22次

• 吹空調(diào)手臂酸痛怎么辦？
  長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)可能導(dǎo)致手臂酸痛，給我們的生活帶來困擾。那么，面對(duì)這一問題，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？可以采取以下措施進(jìn)行緩解。1、熱敷：使用鹽袋、熱水袋或熱毛巾對(duì)酸痛部位進(jìn)行熱敷。2、藥物治療：如果酸痛癥狀較重，可以使用藥物治療，幫助緩解癥狀。3、適當(dāng)活動(dòng)：進(jìn)行適度活動(dòng)，注意活動(dòng)幅度不宜過大，以免加重酸痛癥
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-10-15 0次