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神經(jīng)衰弱基本不怎么睡覺怎么辦?

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醫(yī)生主講實錄

出現(xiàn)神經(jīng)衰弱,睡眠嚴重缺乏,建議采用以下的措施:

第一,一定要患者進行心理疏導(dǎo),心理疏導(dǎo)是非常的重要的。神經(jīng)衰弱、失眠的患者一般都是由心理因素摻雜在其中的,這些患者通常比較焦慮、緊張、抑郁。一定要做好心理方面的工作,保持一種比較穩(wěn)定的心靜,保持平穩(wěn)的情緒。

第二,這種患者還是要建議多參加體育活動的,體育活動對于改善神經(jīng)功能的紊亂,改善睡眠是非常的重要的。

第三,這些患者可以服用一些苯二氮卓類的藥物,既能幫助睡眠又能改善焦慮的癥狀。另外,這些患者也可以服用一些B族維生素還有谷維素進行調(diào)理,必要的時候需要應(yīng)用一些抗焦慮、抗抑郁的藥物,改善患者焦慮抑郁情緒。

以上內(nèi)容僅供參考

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