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強(qiáng)直性脊柱炎可以騎車嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

強(qiáng)直性脊柱炎的患者是可以騎車子的,但是騎自行車并不是一種很好的鍛煉方式,尤其是對于強(qiáng)直性脊柱炎患者來講,騎自行車的話,通常是不能夠活動脊椎的一種運(yùn)動,那么這種情況是有可能會加重患者一些脊柱畸形的情況。

所以患者可以騎車,但要避免長時(shí)間騎車,更不要只靠騎自行車來進(jìn)行鍛煉的,強(qiáng)直性脊柱炎的病人要養(yǎng)成每天運(yùn)動的習(xí)慣,主要是要選擇能讓關(guān)節(jié)活動的一些運(yùn)動,例如游泳,練習(xí)瑜伽,柔軟操,舞蹈或者氣功,太極拳等,也要堅(jiān)持做深呼吸運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動以及肢體伸展運(yùn)動和挺直軀干等強(qiáng)化背肌與腹部柔軟度的動作,這些都可以軟化關(guān)節(jié)的僵硬感,維持伸張性,延緩病情進(jìn)展的,當(dāng)然患者也要避免關(guān)節(jié)負(fù)重和長時(shí)間維持一個(gè)姿勢不動,至少每小時(shí)要站起來活動十分鐘左右,另外還要堅(jiān)持有效的治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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