妙手醫(yī)生精選
開心果不能降血糖，開心果屬于堅果類含油脂比較多，如果多吃還會升高血糖，我們血糖高了，一定要在飲食上充分注意一個要限制總熱量的攝入，不能吃過多的熱量進體內，同時還要避免攝入這些高熱卡的食物，相煎炸類，油炸類的食物像咱脂肪豐富的這一些肥肉，動物內臟要少吃，要多吃一些蔬菜，然后淀粉類的食物也要適當控制在每餐保持在50%左右就行，一次攝入過多的淀粉類食物，也會使我們的血糖升高的很。還要注意一個飲食，運動的控制運動，要求我們餐后至少要散步半個小時以上，然后每周有氧運動，要在150分鐘以上，通過這些運動可以很好的控制血糖，如果通過飲食和運動，血糖不達標，就要開始使用降糖藥物來控制血糖了。
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醫(yī)生主講實錄
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開心果的功效與作用開心果是一種干果，具有很高的營養(yǎng)價值，主要包括一些維生素A、葉酸、鐵、磷、鉀、鈉、鈣等等，還含有像葉酸等等。開心果含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用。同時開心果它從中醫(yī)的角度來說，它是味甘、無毒，溫性的補品，它能夠溫腎暖脾，因此有補益虛損的作用，還能夠調節(jié)中氣，因此像治療貧血，營養(yǎng)不良、慢性的腹瀉，還有浮腫、神經衰弱都很好。開心果的保健作用，主要包括這幾個方面：第一，有保護心臟的作用，這是因為富含有精氨酸，精氨酸有降低動脈硬化功效。第二，它有保護視力的作用，因為開心果當中含有花青素，對視網膜有一定的保護作用。第三，它有塑形，健身塑形的作用，開心果食用以后很容易飽腹，它的胃腸排空時間也長。而且它在食用的過程當中，我們要剝殼來食用，延長了食用的時間，就讓人產生滿足感和飽腹感，就會減少食物的量，同時也減少咱們就餐、進食的量，間接地起到讓身體苗條的保健作用。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-10-31 154279次
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土豆能降血糖嗎土豆不能夠降低血糖，反而能升高血糖，土豆中同樣含有淀粉，土豆淀粉雖然含有的膳食纖維較米和面的淀粉中膳食纖維要多。但是土豆中仍然含有一定的淀粉，淀粉屬于碳水化合物，進入到胃腸道之后，它就被消化酶消化分解成多糖和單糖，最終變成葡萄糖被胃腸道吸收入，供血升高血糖，使餐后的血糖升高。所以糖尿病患者如果吃土豆的情況下，盡量要適當的減少一部分的主食量，吃完土豆要注意測餐后兩小時血糖，兩小時血糖盡量應控制在10mmol/L以內。如果血糖升高，要減少土豆的量或者不吃土豆，如果喜歡吃土豆，餐后血糖偏高，也可以增加餐后的運動量來幫助降低血糖。
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苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-24 13648次
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高血壓吃開心果高血壓患者是可以吃開心果的，開心果對于心臟也具有保護的功能。開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發(fā)生，有助于降血脂，還能夠降低心臟病的危險發(fā)作，降低膽固醇，緩解急性精神壓力等，所以說高血壓患者平時可以吃一些開心果。另外，開心果還可以保護視力。開心果是一種天然的抗氧化物質，而翠綠色的果仁中含有豐富的葉黃素，不僅可以幫助抗氧化，而且對保護視網有一定的好處。經常吃開心果還可以減肥，開心果富含維生素b6、銅、錳，也是蛋白質，膳食纖維和有益脂肪的最佳來源。在所有堅果中，開心果是脂肪含量和熱量最低的，一把開心果熱量僅為一百卡路里，與十四顆杏仁或者十一顆腰果相同，開心果富含的蛋白質也會讓人更有飽腹感。另外每天吃二十八克的開心果，大概是49粒左右，不僅不用擔心發(fā)胖，而且還有助于控制體重，減輕食欲。中國古代醫(yī)學家對開心果的食療保健作用則有認識，比如元代的太醫(yī)認為開心果具有調中順氣的功能，可以理氣開郁，讓人保持心情愉快。明代醫(yī)學家李時珍認為，開心果可以去冷氣，令人肥健。所以，高血壓病人是可以吃開心果的。語音時長 1:47”
張博
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-04 6443次
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癌癥疼痛能吃開心果嗎一般來說這種情況下在醫(yī)院的臨床上患有癌癥的病人在疼痛期間是可以吃些開心果的，只要控制好量就可以，不會有什么不良的影響。在此期間建議患者每天都要多喝一些溫開水，同時可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，在一定的程度上也可以起到緩解疼痛的作用。建議患者在疼痛難忍的時候可以在醫(yī)生的指導下服用阿片類強效的止痛藥物來進行緩解疼痛的治療，可以使用曲馬多緩釋片或者杜冷丁以及嗎啡緩釋片等藥物。會有非常好的效果，能夠減輕患者的痛苦。但是建議一定要掌握好藥的劑量以及服用的時間以免出現上癮的癥狀。語音時長 01:31”
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-11-21 3153次
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雪蓮果能降血糖嗎病情分析：雪蓮果不能降血糖。雖然雪蓮果含有一種多糖，屬于類胰島素物質，可以幫助降低血糖。但是雪蓮果中含有較多葡萄糖，相比之下，升血糖比降血糖效果明顯。意見建議：建議血糖升高的患者，盡早去醫(yī)院完善相關檢查，如胰島細胞功能檢查和血糖水平監(jiān)測等，必要時盡早選擇胰島素或者其他降糖藥物治療，避免私自濫服藥物或者私自調整藥物劑量。飲食方面一定要注意規(guī)律清淡，避免暴飲暴食，避免過度進食高糖食物和煙酒刺激等。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2021-04-27 1303次
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開心果熱量高嗎？病情分析：熱量比較高，每一百克含有約六百一十四大卡的熱量，所以對于減肥或肥胖的患者盡量少吃或不吃。開心果雖然熱量高，但是適量的食用有一定的好處，能夠起到緩解皮膚干燥、保護視力、增強體質的功效。意見建議：建議吃開心果時一定要適量，避免大量食用，時間長了會引起發(fā)胖。如果想減肥的患者最好不要吃，否則會影響減肥效果的。可以多吃新鮮的蔬菜和水果。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-05-09 7606次
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開心果能降血糖嗎開心果不能直接降血糖。開心果作為一種堅果，雖然營養(yǎng)豐富，含有蛋白質、纖維和多種維生素，但并不具備直接降低血糖的功效。然而作為健康飲食的一部分，適量食用開心果等堅果有助于維持營養(yǎng)均衡，對整體健康有益。對于降低血糖，醫(yī)學界主要依靠藥物治療、飲食
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-01-26 0次
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開心果能降血糖嗎開心果不能降血糖，開心果屬于堅果類含油脂比較多，如果多吃還會升高血糖，我們血糖高了，一定要在飲食上充分注意一個要限制總熱量的攝入，不能吃過多的熱量進體內，同時還要避免攝入這些高熱卡的食物，相煎炸類，油炸類的食物像咱脂肪豐富的這一些肥肉，動物內臟要少吃，要多吃一些蔬菜，然后淀粉類的食物也要適當控制在每
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-12-01 244次
