要想更好的消除脂肪肝，一定要注意以下幾個方面：
首先就是養成良好的生活習慣，將飲食做到合理的調整，不要暴飲暴食，要適當的吃一些高維生素、高蛋白的食物，不要吃油膩、高糖的食物，尤其是肥肉等等。
一定要加強體育鍛煉，可以進行打乒乓球，打籃球，打太極拳，爬山，跳廣場舞等等體育運動，將體內過多的脂質代謝掉，要將體重指數控制在正常的范圍，這樣才有利于脂肪肝的消除，一定要定期檢查肝功能，如果出現異常的指標，就需要服用一些抗炎保肝的藥物進行修復。
脂肪肝怎樣消除
黃津主治醫師
福建中醫藥大學附屬第二人民醫院 感染內科
2020-01-05 3149次
為你推薦
-
脂肪肝如何消除脂肪肝的消除主要通過改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，必要時還需要配合藥物治療，以達到消除脂肪肝的目的。輕度的脂肪肝是不需要藥物治療的，只要調整飲食、加強鍛煉就可以了，但中度和重度的脂肪肝，則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療首先從飲食調整開始，少吃油膩、油性大的食物；其次需增加體育鍛煉，連續每天做有氧運動30分鐘，才能使體內脂肪轉化為葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積；減體重對消除脂肪肝也很關鍵，減體重可以逆轉單純性脂肪肝，也可以改善肝功能，還可以逆轉肝纖維化；中重度脂肪肝的病人需要配合藥物的治療；如果存在糖尿病、高血壓、高血脂等，還需要服用藥物進行對癥的處理。
01:34
陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2021-09-28 3427次
-
輕度脂肪肝多久消除脂肪肝是臨床上的常見病，已經成為我國的第二大肝病。但輕度脂肪肝是可逆的，可以通過低脂飲食、減肥、控制體重等方法恢復。關于輕度脂肪肝經過治療多久能夠治愈，這點要因人而異。因為每個人的肝臟功能情況，和對脂肪代謝的能力不同，病愈自然沒有固定的時間點。另外，每個脂肪肝患者的治療方法不同，飲食結構調整以及運動量的情況不同，都會出現不同的治療效果。因此，如果想要以最短的時間得到最佳的治療效果，首先要認真的進行規范化治療，在醫生的指導下服用降脂藥、降酶藥等。其次合理的調整飲食結構，以低脂、低膽固醇飲食為主，清淡飲食，少吃油膩油炸食品等高脂肪食物。最后，適量的體育鍛煉，增加運動量。
01:33
鐘華平
副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院
2020-03-12 10101次
-
怎樣消除脂肪肝想要消除脂肪肝就要養成良好的生活習慣，平常不能喝酒，有些患者是由于飲酒造成酒精性脂肪肝，所以飲酒一定要控制。有些患者是由于肥胖引起的脂肪肝，此時就要控制飲食，做到低脂、低糖飲食，少吃一些油膩的食物，尤其是那些肥肉，比如肥羊肉，肥牛肉，五花肉，各種動物的皮類，這些食物都含有很高的脂肪，一定要控制攝入。平常要適當的體育鍛煉，將體重指數控制在正常的范圍，這都有利于消除脂肪肝，如果出現肝功能異常，就需要服用一些抗炎保肝的藥物進行治療。語音時長 01:12”
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-01-08 2330次
-
怎樣消除脂肪肝患有脂肪肝的患者，需要采取綜合性的治療方法，脂肪肝的患者朋友，需要利用保肝臟以及降脂的藥物來進行緩解病癥，可以給患者服用一些調節血脂的藥物，可以有效的緩解癥狀。平時還要多參加一些戶外的有氧運動，例如慢跑、跳舞等可以預防脂肪的堆積，每天堅持運動1小時左右，可以有效的緩解癥狀，患有脂肪肝的朋友，還需要注意調節個人的飲食結構，應該吃一些低脂、低糖的食物，肉類要少吃，盡量不要吃甜食以及動物的臟腑，否則會導致人體發胖，這樣可以導致脂肪堆積，就有可能加重病情。語音時長 1:11”
唐瑩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-07-29 5163次
-
脂肪肝怎樣消除病情分析：消除脂肪肝需要采取綜合治療的措施，首先要養成良好的飲食習慣，做到低脂飲食，還要科學的減肥，不要盲目吃減肥藥物，定期的體檢也比較重要。意見建議：建議盡量不要吃油膩的食物，比如各種油炸類動物內臟以及肥肉，盡量減少攝入，如果出現肝功能異常，需要注意休息，同時服用保肝抗炎的藥物修復肝細胞。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-11 1402次
-
怎樣消除脂肪肝對于脂肪肝的患者應該積極的控制飲食，增加運動，這是治療肥胖相關性脂肪肝的最佳措施，同時注意糾正營養失衡，及時戒酒，不宜亂服藥物，在服用降血脂藥物期間，定期復查肝功能。單純性脂肪性肝病，如果積極治療可以完全恢復，脂肪性肝炎，如能早發現，積極采取多種措施，預后比較好。
曾斌
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-11-28 2203次
-
怎樣消除脂肪肝一般可以通過控制體重、健康飲食、應用藥物等方式消除脂肪肝，患者需要積極配合。1、控制體重：脂肪肝屬于一種肝細胞脂肪過度貯積和脂肪變性為主要特征的疾病，如果過度肥胖也容易誘發該疾病的發生，患者會出現全身乏力、右上腹不適等癥狀。所以日常需要控制好體重，可以適當進行運動鍛煉，比如慢跑、瑜伽、打太極拳等，可
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-05-26 0次
-
怎樣消除脂肪肝可以通過控制飲食、增加運動、戒酒、服用藥物、手術等方式幫助消除脂肪肝。患有脂肪肝時，建議及時就醫。1、控制飲食：脂肪肝是一種肝細胞脂肪過度貯積和脂肪變性為特征的疾病，與高脂肪、高熱量飲食有關，可以通過調整飲食結構，減少高熱量、高脂肪、高糖食
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-09-20 0次
