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• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開(kāi)始骨量開(kāi)始減少，我們門(mén)診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說(shuō)就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開(kāi)大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過(guò)于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18779次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動(dòng)與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動(dòng)等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對(duì)于癥狀輕的女性，可以隨著時(shí)間的推移癥狀減輕。對(duì)于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時(shí)要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類(lèi)食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶(hù)外參加體育運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-02-10 38474次

• 更年期癥狀應(yīng)該看什么科
  更年期癥狀應(yīng)該看內(nèi)分泌科。一些40-50歲的中年婦女很有可能會(huì)出現(xiàn)更年期癥狀。患者出現(xiàn)多汗，心慌，頭暈，胸悶，氣短等相關(guān)癥狀時(shí)，建議首先看內(nèi)分泌科，需要完善相關(guān)的血液生化檢查，以及內(nèi)分泌激素等相關(guān)檢查。因?yàn)樘幱诟昶谄陂g的患者，很有可能出現(xiàn)內(nèi)分泌功能失調(diào)紊亂，引起一系列并發(fā)癥，首先需要完善性激素六項(xiàng)的檢查，看一下患者泌乳素水平，睪酮水平，雌二醇水平等相關(guān)激素水平的情況，如果患者雌激素水平明顯下降，還可以應(yīng)用雌激素和孕激素聯(lián)合序貫療法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-06 3310次

• 更年期失眠應(yīng)該看什么科
  患者更年期出現(xiàn)了失眠，應(yīng)該到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科繼續(xù)就診，神經(jīng)內(nèi)科可以診斷與治療失眠。一般像失眠患者出現(xiàn)的睡眠障礙，入睡困難或者是容易醒，使患者十分痛苦，影響患者日常的學(xué)習(xí)、生活、工作。有些病人長(zhǎng)期失眠以后出現(xiàn)了抑郁或者是情緒發(fā)生了急躁，需要進(jìn)行積極的治療。有些病人是因?yàn)榧膊∷鶎?dǎo)致的失眠，但有些病人可能是因?yàn)槠渌脑颍热缦窀昶诩に匚蓙y引發(fā)的，這時(shí)通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理有可能改變和改善失眠。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  高勇 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-04-02 3475次

• 更年期應(yīng)該掛什么科
  病情分析：更年期是每個(gè)女性所必須經(jīng)過(guò)的一個(gè)生理過(guò)程，癥狀輕重也是因人而異的，更年期的女性可以到正規(guī)醫(yī)院的婦科去就診檢查。意見(jiàn)建議：更年期期間的女性一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于緩解更年期不適。癥狀嚴(yán)重還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-01-19 1902次

• 更年期失眠看什么科
  病情分析：更年期失眠，一般是由植物神經(jīng)功能紊亂，性激素分泌下降所引起的，一般可以看精神科或心理科。意見(jiàn)建議：更年期失眠是更年期綜合征的一個(gè)癥狀，它的治療一般是調(diào)節(jié)情緒，減輕心理壓力，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。必要時(shí)可以輔助應(yīng)用鎮(zhèn)靜安神的藥物，如安定，阿普唑侖等，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂的藥物，如谷維素等治療。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-22 3507次

• 更年期癥狀應(yīng)該看什么科
  更年期癥狀一般應(yīng)看婦科或內(nèi)分泌科。更年期是女性生命中一個(gè)重要的生理階段，伴隨著卵巢功能的逐漸減退，雌激素水平下降，女性會(huì)出現(xiàn)一系列身體和心理上的變化，這些癥狀統(tǒng)稱(chēng)為更年期癥狀。當(dāng)女性遭遇這些癥狀時(shí)，建議及時(shí)就診婦科或內(nèi)分泌科，以獲得專(zhuān)業(yè)的診
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-19 0次

• 更年期癥狀應(yīng)該看什么科
  更年期癥狀應(yīng)該看內(nèi)分泌科。一些40-50歲的中年婦女很有可能會(huì)出現(xiàn)更年期癥狀。患者出現(xiàn)多汗，心慌，頭暈，胸悶，氣短等相關(guān)癥狀時(shí)，建議首先看內(nèi)分泌科，需要完善相關(guān)的血液生化檢查，以及內(nèi)分泌激素等相關(guān)檢查。因?yàn)樘幱诟昶谄陂g的患者，很有可能出現(xiàn)內(nèi)分泌功能失調(diào)紊亂，引起一系列并發(fā)癥，首先需要完善性激素六項(xiàng)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 298次