一般來說長跑以后出現(xiàn)膝蓋疼的癥狀,往往都是由于劇烈的運動以后,造成膝關(guān)節(jié)的韌帶以及軟組織出現(xiàn)損傷而導致的疼痛癥狀,同時也與膝關(guān)節(jié)的筋膜炎以及滑膜炎有一定的關(guān)系,另外也與骨關(guān)節(jié)炎有一定的聯(lián)系。
所以建議患者首先一定要避免劇烈的運動,多注意休息,同時要遠離寒冷潮濕的環(huán)境,做好保暖的工作。另外一定要及時的去當?shù)氐恼?guī)醫(yī)院拍一下x光片來明確診斷,確定病因后,在醫(yī)生的指導下針對病因進行規(guī)范有效的治療。同時在治療期間也可以配合中醫(yī)的針灸,按摩以及熱敷等理療的方法來進行綜合的調(diào)理。