頸椎退行性變的患者，在病情急性期的時候是要避免劇烈運動和鍛煉。要以休息為主，可適當配合理療方式緩解癥狀，比如針灸、按摩、熱敷、推拿等。
病情緩解后，再適當進行醫療鍛煉和運動治療，比如可以適當做頸部的一些伸展性運動，以及點頭、抬頭和左右晃動等的運動，但要避免做劇烈的晃動，還可以適當做頸部、肩部以及腰部的一些按摩等都有助于緩解癥狀。還要適當按摩頭部，也都有助于改善癥狀，改善關節功能，還要避免長期一個姿勢不動。
頸椎退行性變運動治療
潘童副主任醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2020-02-25 1721次
為你推薦
-
腰椎退行性變治療腰椎脊柱系統，主要是包括椎間盤還有周圍的韌帶，還有骨組織和肌肉筋膜等，自然老化和退化的過程。所以我們所說的腰椎退化，其實也包括這些結構和組織的退化，甚至包括腰椎長骨刺、增生等等，都屬于這種退化的現象。這種情況一般是跟年齡相關的，跟你的生活習慣或者一些基因相關。就是說同齡人，可能有一些人會更早的出現退化，有一些人可能出現的會晚一些，但它總體來說，還屬于一個老化的過程，就像一部車用的時間長了，它都會出現一個老化和一個更替的過程。所以從治療上來說，第一要正確的認識，不用太恐懼這個問題，一聽說自己的腰椎退化了，覺得自己是不是老了，是不是自己身體不好了不行了，其實沒有這種情況。一旦說出現退化，說明可能對你的腰椎需要更加的關注，可能你自己更需要一些改善，或者一些鍛煉，來避免之前的一些不良生活習慣。樂觀的面對，積極鍛煉，如果有癥狀，我們到專業的醫生那，聽從一些專業的指導和建議，進行一些積極的治療，大部分腰椎退化，是可以通過保守治療進行緩解的。
01:31
申劍
副主任醫師北京醫院
2019-02-14 25161次
-
膝關節退行性變膝關節退行性病變是一大類跟年齡相關的一個疾病，在醫學上稱之為膝關節的骨性關節炎。它的臨床表現主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點：第一個叫起動痛，就是我們坐的時間長了以后，站起來剛開始走路的時候，會覺得有點疼痛。活動開了以后走路疼痛可能會減輕，但走的時間長了勞累了以后又會加重，這是它的疼痛特點。另外一個，它的疼痛還跟季節有關系，比如夏天會好一些，冬天冷的會加重，勞累了會加重，休息了會好轉，受涼了會加重，然后暖和一點的時候會緩解。另外活動受限，往往是進一步的一個癥狀。就是你疼痛時間長了，關節磨損厲害了，我們會伴有不同程度的活動受限。再往下走更嚴重的就是發現了膝關節的一個內翻畸形，就是我們可以看出來老年人膝關節老化了以后，會出現一個O型腿的畸形。所以膝關節退行病變主要的癥狀，就是疼痛、活動受限和畸形。
01:21
蔣逸秋
副主任醫師南京市第一醫院
2018-12-12 19222次
-
運動治療頸椎退行性變嗎在病人出現頸椎退行性變以后，運動能夠減輕頸椎退行性變的癥狀，和延緩頸椎退行性變的發展，但是起不到治療的作用。因為一旦出現了頸椎退行性變，就說明出現了頸椎部位骨質退變增生，韌帶出現勞損，鈣化，以及椎體間的椎間盤出現變性，斷裂的情況，還會引發頸椎管狹窄。所以在出現頸椎退行性變以后，可以加強頸肩部位肌肉力量的鍛煉，來穩定頸椎的結構，減輕頸部椎體的受力，能夠很好的緩解頸肩背部酸脹疼痛的情況，還能夠延緩頸椎退變的發展，對于后期病人臨床癥狀的減輕恢復，和生活質量的提高有一定的幫助作用。語音時長 01:22”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-02-24 1773次
-
頸椎退行性變對于病人出現了頸椎退行性變，主要表現為頸椎椎體的骨質增生，韌帶的鈣化及椎間盤的變性、突出的情況，從而就會引起頸椎部位的神經、血管受壓。引起頸背部的疼痛及頭痛、頭暈、胳膊手麻，或者是引起雙下肢麻木、疼痛的情況。所以出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免長時間的低頭活動，和頸部一個姿勢勞作。并且要避免頸部的外傷，以免導致頸部退行性病變的加重。同時可以行頸椎枕，并且應用頸椎的牽引、理療及加強頸肩背部的肌肉力量鍛煉，來延緩疾病的發展，從而減輕病人的臨床癥狀。語音時長 01:29”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-06 18192次
-
頸椎退行性變要治療嗎病情分析：頸椎退行性變是否需要治療，要根據患者的病情而定，如果患者退變比較輕，在臨床上沒有明顯的癥狀表現，可以先不應用藥物治療。如果患者出現了頸部的疼痛、僵硬或者肢體的麻木，需要應用抗炎止痛的藥物以及營養神經的藥物對癥治療。意見建議：由于頸椎退變不能完全避免，但是可以通過改變不良生活習慣和不良姿勢，來盡量減緩退變的進展，患者可以經常以正確的方式來鍛煉頸項部的肌肉，如頸椎操。
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-07-13 1103次
-
頸椎退行性變怎么治療頸椎發生了退行性的改變，大部分情況下不會引起明顯的癥狀，不需要特殊的治療，但是一定要積極的注意休息，避免低頭，使用的枕頭不能太高太軟，避免長時間對著電腦手機，避免長期伏案工作以及趴著睡覺，出現了一些癥狀，可以積極的對癥治療，營養關節軟骨藥物治療鹽酸氨基葡萄糖。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-07 1802次
-
運動治療頸椎退行性變嗎在病人出現頸椎退行性變以后，運動能夠減輕頸椎退行性變的癥狀，和延緩頸椎退行性變的發展，但是起不到治療的作用。因為一旦出現了頸椎退行性變，就說明出現了頸椎部位骨質退變增生，韌帶出現勞損，鈣化，以及椎體間的椎間盤出現變性，斷裂的情況，還會引發頸椎管狹窄。所以在出現頸椎退行性變以后，可以加強頸肩部位肌肉力
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 119次
-
頸椎退行性變原因頸椎退行性變的原因，有很多比較常見的病因有以下幾項：1.長期伏案工作、睡眠姿勢不良、枕頭不合適，這些都是造成頸椎退行性變的多發原因，長期姿勢不良可以使椎旁肌肉韌帶及關節的平衡失調，造成不同程度的勞損。2.職業因素，本病與職業有很大關系，由于從事工作不同，患者可能需要長期低頭，比如刺繡、打字等等，而造
楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2022-06-17 353次
