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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常生活中,便秘患者吃香蕉還是比較好的,主要是因?yàn)橄憬犊梢源龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng),使腸道內(nèi)大便的農(nóng)機(jī)增加,還可以潤(rùn)滑腸道,緩解便秘的臨床癥狀。

但是對(duì)于香蕉的選擇也要慎重,避免選擇沒(méi)有成熟的香蕉,盡量多選擇過(guò)于成熟的香蕉,因?yàn)檫^(guò)于成熟的香蕉潤(rùn)腸效果比較好。

在日常生活中還建議便秘患者多喝水,多吃蔬菜,多吃水果,也要適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),還要建議便秘患者,避免吃太多辛辣刺激飲食,避免暴飲暴食。還要建議患者少吃多餐,規(guī)律飲食。

以上內(nèi)容僅供參考

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