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• 懷孕能做仰臥起坐嗎

  懷孕以后不建議再做仰臥起坐。在懷孕的早期做仰臥起坐容易增加腹壓，造成流產(chǎn)的可能。在做仰臥起坐的過(guò)程當(dāng)中，增大的子宮壓迫回流的靜脈，導(dǎo)致靜脈回流受阻，而造成胎兒的宮內(nèi)缺氧，胎動(dòng)增多，甚至有可能造成胎盤(pán)早剝的情況。所以懷孕以后就不建議再做仰臥起坐了，可以選擇比較安全、適合孕婦做的項(xiàng)目，像散步，還有比較舒緩的瑜伽動(dòng)作。

  

  01:08
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-19 5210次

• 仰臥起坐能減肚子嗎

  仰臥起坐是我們作為鍛煉腹肌的一個(gè)非常有效的鍛煉手段，那么我們的肚子大，我們所說(shuō)的就是這個(gè)大肚腩，可能大家看到的表現(xiàn)都是腹部的隆起，感覺(jué)體態(tài)比較臃腫，很多人都不喜歡這個(gè)外觀，希望能去改善它，那么仰臥起坐在一定程度上可以改變這種情況，那么它的原因是因?yàn)槲覀兺ㄟ^(guò)仰臥起坐，可以鍛煉的是我們的腹肌。力量更好能保持的這種阻力更大，它可以把腹腔大網(wǎng)膜的一些脂肪或者一些腹腔的內(nèi)容物，通過(guò)這種有力的屏障，把它阻擋在里邊不讓它膨出，能改善這種形體，同時(shí)仰臥起坐，在做這個(gè)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我們會(huì)消耗掉很多的熱卡，本身也可以達(dá)到一些減肥的目的，這兩方面的原因我們可以看到，通過(guò)一定量的仰臥起坐的鍛煉達(dá)到減肚子的這種效果。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 682433次

• 胃炎做仰臥起坐有用嗎
  患有胃炎的患者做仰臥起坐對(duì)病情是沒(méi)有好處的?；加形秆椎幕颊呓ㄗh不要做仰臥起坐，做仰臥起坐會(huì)導(dǎo)致胃部的負(fù)擔(dān)加重不利于病情的恢復(fù)，因此患有胃炎的患者要避免做仰臥起坐。胃炎是指各種原因引起的胃黏膜炎癥，在臨床上是非常常見(jiàn)的一種疾病。胃炎這種疾病是三分靠治療，七分靠調(diào)養(yǎng)的，患者可以根據(jù)不同的臨床表現(xiàn)而適當(dāng)?shù)倪x擇治療藥物。如果有腹脹，消化不良可給予促胃動(dòng)力藥嗎丁啉或者是莫沙必利來(lái)進(jìn)行對(duì)癥處理。飲食結(jié)構(gòu)上主要是以清淡、低鹽、低脂、低油膩的食物為主。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-11-09 3254次

• 仰臥起坐對(duì)腎好嗎
  如果病人沒(méi)有腎部的疾病，這種情況做仰臥起坐可以加強(qiáng)腰背部的肌肉力量，以及加強(qiáng)腰背部的韌帶和關(guān)節(jié)囊的力量，從而減輕腰部的負(fù)重，預(yù)防腰部疾病的發(fā)生和復(fù)發(fā)，而對(duì)腎臟沒(méi)有什么影響。而如果病人有腎部的疾病，比如說(shuō)有腎部的結(jié)石、囊腫或者腎炎以及腫物的情況，這種情況做仰臥起坐對(duì)腎是不好的，很容易在做的期間導(dǎo)致腎臟部位出現(xiàn)反復(fù)的擠壓摩擦，從而導(dǎo)致上述疾病癥狀的加重，特別是對(duì)于結(jié)石的病人，很容易引起結(jié)石部位出現(xiàn)活動(dòng)，從而刺激腎部的黏膜，導(dǎo)致腰部疼痛明顯的加重。而對(duì)于腎部囊腫的病人，還會(huì)導(dǎo)致反復(fù)的擠壓導(dǎo)致囊腫的損傷甚至破裂。對(duì)于腎部有炎癥的病人，也會(huì)出現(xiàn)癥狀的加重，所以說(shuō)，仰臥起坐對(duì)于沒(méi)有腎部疾病的病人，是不會(huì)有影響的，但是對(duì)于有腎病的病人，盡量不要做仰臥起坐。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:01”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-09 8360次

• 胃炎可以做仰臥起坐嗎
  病情分析：胃炎如果不是出現(xiàn)腹部疼痛、惡心、嘔吐的癥狀是可以做仰臥起坐的。堅(jiān)持規(guī)律適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，可以提高機(jī)體的免疫力，對(duì)于胃炎的康復(fù)是有益的。意見(jiàn)建議：胃炎發(fā)作的時(shí)候可以服用奧美拉唑腸溶片、雷貝拉唑鈉腸溶片、泮托拉唑腸溶片等藥物。也可以吃一些中成類的藥物，比如三九胃泰顆粒、香砂養(yǎng)胃丸等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  張艷凱 副主任醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2020-01-11 1802次

• 仰臥起坐對(duì)腰有傷害嗎
  做仰臥起坐對(duì)腰椎是有一定損傷的，特別是仰臥起坐時(shí)，身體呈前弓的狀態(tài)，并且在做的同時(shí)會(huì)反復(fù)的擠壓椎體的內(nèi)部椎間盤(pán)，導(dǎo)致椎間盤(pán)內(nèi)部壓力的增高，很容易引起椎間盤(pán)突出的情況，所以做仰臥起坐雖然能夠鍛煉腹部的肌肉力量，但是對(duì)于椎體的損傷也是不小的，很容易導(dǎo)致脊椎前柱的受壓，從而加重了椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力。如果出現(xiàn)反復(fù)的摩擦擠壓，就很容易導(dǎo)致椎間盤(pán)纖維環(huán)的破裂，從而導(dǎo)致椎間盤(pán)突出的情況，并且反復(fù)的活動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致腰椎、韌帶及肌肉的勞損情況，所以做仰臥起坐對(duì)腰有一定損害的，所以平時(shí)一定避免反復(fù)地行仰臥起坐的鍛煉。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-23 5402次

• 胃炎可以做仰臥起坐嗎
  胃炎的病人是可以做仰臥起坐，做仰臥起坐可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。胃炎的病人還可以適當(dāng)?shù)纳⒉剑?，打太極，練瑜伽，做體操等等鍛煉。胃炎還要注意飲食調(diào)理，要吃一些清淡容易消化吸收，并且富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，不要吃辛辣刺激的、過(guò)于油膩、不容易消化吸收的食物。注意少吃多餐，避免暴飲暴食，要戒煙戒酒，平時(shí)盡
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 236次

• 睡前做仰臥起坐對(duì)身體好嗎
  睡前做仰臥起坐對(duì)身體好，可以促進(jìn)血液循環(huán)、緩解壓力、鍛煉腹肌等。仰臥起坐是一種鍛煉身體的方式，通常是通過(guò)兩手上舉以及腹部肌肉的收縮完成整個(gè)運(yùn)動(dòng)，在整個(gè)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中通常會(huì)消耗掉腹部?jī)?nèi)的能量，也會(huì)鍛煉手臂肌肉以及背部和腹部的肌肉，鍛煉肌肉的耐受力，不過(guò)仰臥起坐不可以做的太急，否則會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉拉傷，并
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-12 1700次