老年人預防代謝綜合征首先應當注意老年人要合理的飲食，適當的體育活動和體育運動，減輕體重及戒煙是預防代謝綜合征的基礎措施。
其次，如果老年人合并有糖尿病，高血壓，血脂紊亂和肥胖等等，應當選用相應的藥物使上述疾病控制達標。應當根據老年人不同的年齡，性別，家族史等制定個體化的防治方案。
治療目標如下：首先老年人體重在一年內適當的減輕7%-10%，要爭取使BMI和腰圍達到正常化。其次血壓方面，糖尿病患者的血壓控制在130/80mmHg之內。
老年人如何預防代謝綜合征
孫婷婷主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內分泌科
2020-01-14 1475次
為你推薦
-
如何預防睡眠呼吸暫停綜合征如何來預防睡眠呼吸暫停綜合征呢，第一個就是說咱們睡覺的時候，注意睡眠的體位，盡量的保持一個側臥位的睡眠，因為側臥的話，它比這個平躺，它這個氣道的開放程度要大一些，這樣不太容易發生氣道的梗阻；第二個需要控制體重，因為肥胖容易引起睡眠呼吸暫停綜合征，引起氣道的梗阻，所以說保持一個合適的體重指數，在正常的范圍；第三個方面，要注意糾正一些不良的生活習慣、吸煙、飲酒都會加重誘發睡眠呼吸暫停綜合征，平時注意鍛煉身體，養成良好的生活規律、作息習慣，這都是預防睡眠呼吸暫停綜合征的一些注意事項。。
01:21
李興旺
主任醫師民航總醫院
2020-01-14 2861次
-
老年人如何補鈣1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態和蛋白結合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應該少量多次，如果分2~3次服，效果優于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質血流量，促進鈣沉積進入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進體內維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質疏松，補鈣只是一方面，蛋白質、維生素C的補充也非常重要。
01:43
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-18 12120次
-
老年人干燥綜合征干燥綜合征是一種以侵犯外分泌腺，尤其是唾液腺及淚腺為主的慢性自身免疫性疾病，中年女性多見，口眼干燥為其常見的癥狀，但也可伴有內臟損害并出現多種臨床表現，老年人干燥綜合征的患病率為2%到4.8%，也是一種在老年人較常見的免疫風濕病，當然本病無法根治。在老年人尤其是要對癥及替代治療，另外要注意其它臟器損害，可應用一些免疫抑制劑治療，另外對于老年人在日常生活中要注意，飲食護理以及口腔和眼睛的護理。語音時長 1:34”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-29 3396次
-
老年人骨髓增生異常綜合征老年人骨髓增生異常綜合征是一種可溶性的造血干細胞疾病，患者在臨床表現上常常會有頭暈、乏力、心悸、氣短的癥狀。骨髓增生異常綜合癥會導致機體免力低下容易導致感染出血，嚴重的會危及生命，出現的并發癥主要是感染、發熱、貧血性心臟病等。一般都是通過骨髓出血圖片檢查來進行診斷，對于老年人骨髓增生異常綜合征，治療方面的話考慮異體造血干細胞移植有可能會治愈，但是異體造血干細胞移植死亡率高達40%以上，所以說選擇造血干細胞移植應該慎重。對于老年人骨髓增生異常綜合癥往往相對來說疾病進展比較緩慢，一般都是選擇藥物來治療，如果是低危，一般都是選擇成分血輸注，再就是要積極的治療并發癥，比如說感染并發癥，一旦出現感染就應該及時的控制感染，一般都是選擇廣譜抗生素，足量應用。語音時長 1:33”
張化勇
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-19 5944次
-
老年人如何預防代謝綜合征病情分析：老年人預防代謝綜合征，首先需要平時低鹽，低脂，低糖飲食。平時可以多吃青菜、水果等富含纖維素、維生素的食物。另外建議老年人適當加強運動鍛煉，可以以慢走，慢跑等有氧運動為主。意見建議：建議老年人一年左右進行一次全面的健康查體。看一下血糖，血脂，尿酸，血壓等情況。必要時應用相應的藥物積極控制，防止出現嚴重的心腦血管并發癥。
孫婷婷
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-06-29 801次
-
什么是老年代謝綜合征病情分析：老年代謝綜合征是指在老年人群中體內脂肪，糖類，蛋白質代謝發生紊亂引起的疾病癥狀。臨床上的三高（高血壓，高血脂，高血糖）就屬于代謝綜合征的范疇。老年代謝綜合征是導致心腦血管疾病，如冠心病、腦卒中的高危因素。意見建議：老年代謝綜合征需要早期干預，早期治療，針對高血脂、高血壓、高血糖等進行相對應的治療。首先是生活方式的干預，高血壓、高血脂病人需要低鹽低脂飲食，糖尿病病人需要低糖飲食，加上體育鍛煉，控制體重。如經過飲食、鍛煉等生活方式干預仍不能糾正，需要對癥給予降壓、降血脂、降糖等治療。
徐江奇
主治醫師九江市第一人民醫院
2020-06-12 1304次
-
老年人如何預防便秘老年人預防便秘，關鍵在于調整生活習慣、合理飲食、適度運動等。這些措施綜合起來，可以有效減少便秘的發生，提高老年人的生活質量。1、調整生活習慣良好的生活習慣是預防便秘的基礎。老年人應養成定時排便的習慣，選擇適合自己的固定時間如廁，以培養腸道的
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-02-26 0次
-
老年人如何預防便秘針對老年性便秘患者應當采取多種措施進行預防：第一，盡量多吃蔬菜、水果等纖維素含量較高的食物，例如白菜、青菜、西蘭花、芹菜、蘋果、香蕉、火龍果等；第二，可以適當吃一些蜂蜜，蜂蜜具有潤腸通便的作用，可以預防便秘；第三，養成定時排便的習慣，養成定時排便的習慣有助于防止便秘；第四，適量運動，適當運動可以促進
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 339次
