天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

暫時性失眠怎么治療?

00:00
01:11

醫生主講實錄

如果因為心理壓力過大,最近比較焦慮、緊張、考慮事情比較多,出現暫時性的失眠,患者最重要的是要調節情緒,保持一種相對樂觀積極的心態,這是非常的重要的。

在晚上睡眠之前,不要考慮太多的事情,保持放松的心情,對于失眠有緩解的。另外,在睡眠之前可以洗個熱水澡,泡泡腳,喝一杯牛奶都是有作用的。如果長時間的失眠是需要服用藥物治療的,比較常用的藥物有苯二氮卓類的鎮靜催眠藥,種類比較多,有長效、短效還有一些中效制劑,可以根據患者的情況選擇。暫時性失眠的患者也可以在醫生的建議下,偶爾服用這些藥物。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 莆田市| 河源市| 宽甸| 松江区| 光泽县| 明光市| 台南市| 泾阳县| 咸宁市| 台安县| 云梦县| 徐汇区| 论坛| 庄浪县| 阿荣旗| 麻阳| 张家口市| 嘉兴市| 宣威市| 当阳市| 开原市| 平潭县| 绥芬河市| 乌鲁木齐市| 石柱| 磴口县| 保康县| 平阳县| 海安县| 赞皇县| 梅州市| 连平县| 靖西县| 浏阳市| 宣化县| 贵德县| 承德县| 磴口县| 调兵山市| 莎车县| 临澧县|