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• 如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？

  如何預(yù)防骨質(zhì)疏松，第一點(diǎn)要加強(qiáng)體育活動(dòng)和鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，接受陽光照射，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，可以選擇負(fù)重運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)，比如說快步走、啞鈴操、劃船運(yùn)動(dòng)、蹬踏運(yùn)動(dòng)等。目前針對骨質(zhì)疏松的，運(yùn)動(dòng)頻率和強(qiáng)度，還沒有達(dá)成共識，眾多基礎(chǔ)以及臨床研究，建議還是，采取高強(qiáng)度低重復(fù)的運(yùn)動(dòng)，可以提高效應(yīng)骨的骨量，強(qiáng)度以每次運(yùn)動(dòng)后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺消失為宜。第二個(gè)預(yù)防骨質(zhì)疏松的主要措施，就是注意飲食調(diào)配，多進(jìn)食蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時(shí)減少食鹽的攝入，以保存體內(nèi)的鈣質(zhì)，同時(shí)注意補(bǔ)充鎂和錳等微量元素。第三個(gè)點(diǎn)就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類物質(zhì)的飲料。

  

  01:27
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 8767次

• 骨質(zhì)疏松如何確診

  骨質(zhì)疏松，對于很多老年人來說，對部分中年人來說，可能比較關(guān)心的問題，就是如何確診自己是不是有骨質(zhì)疏松。首先最簡單的也是最直接的就是查骨密度，通過骨密度，通過它的數(shù)值來判定是否有骨質(zhì)疏松。當(dāng)然還有一些其他的因素，也可以影響你的判斷，是否有骨質(zhì)疏松，是否有脆性骨折史，就是很輕微的暴力下就發(fā)生了骨折。如果有這種病史的，甚至有多次病史，說明可能是有骨質(zhì)疏松，甚至有嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的患者，還有就是家族史，比如家里人或者你的父輩，或者你的母輩，或者可能在老年的時(shí)候，都就是容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，或者是容易發(fā)生骨質(zhì)疏松骨折，就說明對于你來說是大概率事件，得骨質(zhì)疏松的概率會比較大。再有就是伴隨的疾病，如果本身合并有其他的一些，像內(nèi)科的疾病，或者內(nèi)分泌的疾病，或者做一些手術(shù)，比如乳腺的，或者泌尿科的手術(shù)，可能對你內(nèi)分泌造成影響，這樣也是容易得骨質(zhì)疏松的人群。再就是生活習(xí)慣，如果是喜歡，比如熬夜、抽煙、喝咖啡、酗酒等等，有這些生活習(xí)慣，又缺乏運(yùn)動(dòng)，還是屬于高危人群。

  

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  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 6417次

• 抗骨質(zhì)疏松藥物的合理應(yīng)用
  對于骨質(zhì)疏松的患者，應(yīng)用藥物治療的合理方法，主要是對于早期的骨質(zhì)疏松的患者，也就是沒有出現(xiàn)明顯的骨質(zhì)密度減低的情況，只是出現(xiàn)了檢測骨量減少，這種情況可以應(yīng)用鈣片和維生素D治療，來促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，從而緩解骨質(zhì)疏松的癥狀。而對于中度的骨質(zhì)疏松患者，也就是出現(xiàn)了明顯的。骨質(zhì)密度減低的情況，這種情況可以應(yīng)用降鈣素治療。對于嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松患者，也就是出現(xiàn)了明顯的骨質(zhì)疏松，同時(shí)伴有病理性骨折的病人，這種情況可以應(yīng)用雙膦酸鹽類藥物治療。并且對于出現(xiàn)的病理性骨折，如果骨折比較嚴(yán)重，還需要行手術(shù)的治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長 01:25”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-07-04 1968次

• 高血壓藥合理應(yīng)用原則
  降藥物應(yīng)用基本原則，使用加藥物應(yīng)遵循以下四個(gè)基本原則：第一，從小劑量開始。第二，優(yōu)先選擇長效制劑。第三，聯(lián)合用藥。第四，個(gè)體化。第一，小劑量，初始治療時(shí)，通常應(yīng)該采用較小的有效的治療劑量，根據(jù)需要逐步的增加劑量。第二，優(yōu)先選擇長效制劑，盡可能的使用每天給藥一次的用藥。第三，聯(lián)合用藥，可增加降壓藥效果又不增加不良反應(yīng)。第四，個(gè)體化，根據(jù)患者具體情況，藥物有效性和耐受性兼顧患者經(jīng)濟(jì)條件及個(gè)人意愿，選擇合理的降壓藥物。
  語音時(shí)長 1:07”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-09-29 4273次

• 如何合理應(yīng)用骨質(zhì)疏松藥
  病情分析：骨質(zhì)疏松藥物的治療，是一定要嚴(yán)格聽從專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)建議進(jìn)行的，千萬不要擅自用藥，更不可以輕信偏方。而且也要結(jié)合具體的癥狀，以及檢測指標(biāo)等綜合分析判斷，制定方案的。意見建議：首先是要調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，也要加強(qiáng)護(hù)理，避免跌倒。另外也要應(yīng)用雙磷酸鹽制劑或者降鈣素等進(jìn)行治療。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-12 1201次

• 怎樣合理應(yīng)用中醫(yī)藥治療肝病?
  病情分析：合理應(yīng)用中藥治療肝病的方法主要有以下幾點(diǎn)：1.可根據(jù)肝病的病情種類而對癥用藥，如患有慢性肝損傷，可應(yīng)用保肝類如一貫煎；2.若有慢性肝炎，可適當(dāng)應(yīng)應(yīng)用茵陳蒿湯、茵陳五苓散等藥物；3.若有周身泛黃、脅肋部脹痛，多為肝氣郁滯，可用柴胡疏肝丸以疏肝解郁。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：建議大家一定要去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院并在專業(yè)人員面診結(jié)合舌脈而指導(dǎo)用藥，最好完善相關(guān)檢查，明確診治。平時(shí)要保證心情舒暢，適當(dāng)鍛煉，清淡飲食，避免急躁易怒之情緒。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-03 801次

• 如何合理應(yīng)用骨質(zhì)疏松藥
  合理應(yīng)用骨質(zhì)疏松藥有以下情況，實(shí)際上，不管是什么類型的骨質(zhì)疏松癥，它的基礎(chǔ)用藥都要進(jìn)行補(bǔ)鈣治療。所以所有的患者，基本上都需要使用鈣片，來達(dá)到治療骨質(zhì)疏松癥的目的。再就是針對不同的骨質(zhì)疏松癥患者的臨床癥狀，我們來使用相關(guān)的藥物，比如說骨質(zhì)疏松癥的患者，最主要的臨床表現(xiàn)是骨痛的話，那么我們可以使用鮭魚降
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 82次

• 抗骨質(zhì)疏松藥物的合理應(yīng)用
  對于骨質(zhì)疏松的患者，應(yīng)用藥物治療的合理方法，主要是對于早期的骨質(zhì)疏松的患者，也就是沒有出現(xiàn)明顯的骨質(zhì)密度減低的情況，只是出現(xiàn)了檢測骨量減少，這種情況可以應(yīng)用鈣片和維生素D治療，來促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，從而緩解骨質(zhì)疏松的癥狀。而對于中度的骨質(zhì)疏松患者，也就是出現(xiàn)了明顯的。骨質(zhì)密度減低的情況，這種情況可以應(yīng)用
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 137次