頸椎出現了骨質增生，需要注意的方面如下：
第一，應該保護好頸椎，避免頸椎發生外傷，也要避免頸椎受到風寒的刺激，同時避免長時間的坐車或者是長時間的開車。
第二，夜晚睡眠的時候應該選擇合適自己的枕頭，建議選擇6-8公分左右的枕頭，同時注意保持正確的睡姿。
第三，日常生活中不要長時間的低頭伏案工作，也不要長時間的低頭看電腦或者是長時間的低頭玩手機。
第四，在急性發作期的時候一定要使用頸圍或者是頸托進行頸椎部位的固定，可以防止情況的進一步加重。
頸椎骨質增生的注意事項
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2021-07-02 1790次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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頸椎骨質增生頸椎骨質增生的原因主要有年齡、環境因素、退化，甚至是增生壓迫這一類的情況造成的。那么我們最常見的就是長期的肌肉緊張，或者肌筋膜炎，引起了局部受力不均衡，在這個地方形成了一種代償。那么就是因為軟的東西，它不足以這么大的張力去解決肌肉的緊張的問題，在這個基礎上它就越來越硬，最后便成了增生，變成了骨刺，這就是頸椎的骨質增生形成的一個原理。
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郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2018-10-29 16604次
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頸椎骨質增生怎么預防在長期伏案工作的患者，經常容易出現頸椎骨質增生的加重，在門診我們也可以看到，很多這樣的病例。其實頸椎骨質增生的預防，并不困難，我們一般可以通過日常的改善，生活的姿勢，比如說坐如鐘、行如風，然后臥如松，通過改善自己頸椎的癥狀，和活動范圍來緩解頸椎骨質增生的疼痛的癥狀。當然，出現了頸椎骨質增生的時候，我們可以通過，外用藥物和口服鎮痛藥，或者是部分康復理療的辦法，來改善頸椎骨質增生的癥狀。
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劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 2749次
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頸椎骨質增生注意事項患者出現了頸椎骨質增生，一般要注意以下情況：第一，患者的頸部避免劇烈的晃動，避免一些劇烈的運動，可以使患者的頸部進行制動，一般可以使用頸圍或者是頸托。患者一般避免摔跤，避免一些外傷，否則容易造成骨質增生更加嚴重，患者的癥狀會更加加重。同時，患者應該口服一些活血化瘀的藥物，比如大活絡膠囊，獨一味分散片，促進局部的血液循環。患者進行理療時，比如進行推拿、按摩，一般患者的手法要輕柔，否則會加重頸椎的損傷，促進骨質增生。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:12”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-12-05 3475次
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頸椎骨質增生應注意什么如果病人出現了頸椎骨質增生的情況：一是日常生活中要注意頸椎部位保暖，避免受涼，避免睡枕過高，避免頸部外傷，避免頸部長時間一個姿勢勞動，避免長時間低頭活動，特別是避免長時間低頭看手機玩電腦，避免長時間低頭伏案工作，以免加重頸椎部位負擔，導致頸椎骨質增生情況加重。二是在出現頸椎骨質增生情況以后，飲食也要注意，一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽煙喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免加重頸椎骨質增生癥狀。三是在出現頸椎骨質增生有臨床癥狀以后，一定要多臥床休息，可以通過頸椎部位熱敷針灸，艾灸，拔罐等療法，以及對癥配合藥物治療來緩解頸椎骨質增生癥狀，以提高病人的生活質量。語音時長 01:22”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-06-24 1373次
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頸椎骨質增生應注意什么病情分析：頸椎骨質增生應注意做好頸部防寒保暖，不要受涼，避免久站、久坐、重體力勞動，長時間低頭工作時應適時活動身體和頸部，避免頸椎大幅度活動。意見建議：頸椎骨質增生早期沒有明顯癥狀，可暫時給予觀察，增生部分壓迫神經、血管，出現頭疼、頭暈等癥狀時，可口服非甾體抗炎鎮痛藥、營養神經藥物、抗骨質增生藥物等，配合牽引、針灸、熱敷等理療，緩解癥狀，保守治療效果不佳的，可采取手術治療。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-05-24 604次
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頸椎骨質增生要注意什么病情分析：頸椎骨質增生要注意矯正不良姿勢，避免長時間低頭，減少頸部大幅度活動。平時做好頸部保暖，防止受涼，飲食上增加鈣質攝入，睡眠時枕頭不宜過高。意見建議：頸椎骨質增生多是由于頸椎長期慢性損傷引起的，是骨關節的慢性退行性改變，保持良好的生活方式和合理的功能鍛煉，能夠延緩骨質增生發展。平時應適當做一些活動頸部的運動，如打羽毛球，游泳等。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-06-10 702次
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頸椎骨質增生注意事項患者出現了頸椎骨質增生，一般要注意以下情況：第一，患者的頸部避免劇烈的晃動，避免一些劇烈的運動，可以使患者的頸部進行制動，一般可以使用頸圍或者是頸托。患者一般避免摔跤，避免一些外傷，否則容易造成骨質增生更加嚴重，患者的癥狀會更加加重。同時，患者應該口服一些活血化瘀的藥物，比如大活絡膠囊，獨一味分散片
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 358次
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頸椎骨質增生注意事項頸椎骨質增生是一種常見的骨骼退行性病變，主要因長期頸椎勞損、年齡增長等因素導致。針對這一病癥，患者需在日常生活中特別注意以下幾點，以減緩病情進展并改善生活質量。1、保持良好姿勢無論是工作還是休息，都應保持正確的頸部姿勢。長時間低頭或抬頭都會
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
