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• 股骨頭壞死鍛煉方法

  股骨頭壞死它是一個，需要去減少負荷的治療方法，那么所有的鍛煉，都不能選擇增加股骨頭的負荷的。所以第一，我們要減輕我們的體重。第二，我們選擇的鍛煉方式，相對要采取，像類似于游泳或者騎車，這樣一類不會增加，股骨頭負重的鍛煉方法。我們主要的目的，第一個是增強我們的，整體的心肺功能。第二個是要增強，髖部周圍的肌肉力量，通過肌肉力量的改善，來提高我們股骨頭周圍的穩定性，也可以從微觀層面，改善它的血液供應。第三個就是，通過運動來增加股骨頭的，非負重狀態下的轉動，這種轉動對于我們軟骨，它是有幫助的。但它的前提是非負重，或者是半負重的狀態下，對軟骨是有保護作用的，同時還有鍛煉的作用。所以選擇鍛煉的方式，我們要注意這些問題。

  

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  包倪榮 副主任醫師南京軍區總醫院

  2018-12-11 30557次

• 股骨頭壞死運動方法

  股骨頭壞死由于在進行了股骨頭置換，或者全髖關節置換以后，大家需要注意關節活動的范圍，一定不要過屈和過伸。通俗來講，就是盡量避免蹲廁，或者是翹二郎腿，或者患側的側臥。在晚上睡覺和平臥的時候，雙腿之間一定要夾高枕；在坐凳子的時候，一定要進行高凳子的坐立。盡量避免下蹲和過度的關節活動，而導致髖關節的脫位。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-08 2628次

• 股骨頭壞死自測
  股骨頭壞死是骨科常見的一種疾病，也是一種多發病。股骨頭壞死可以用以下的方法進行自測：第一，是否有髖部的外傷史，比如受到了一些外傷，或者是之前發生過骨折。第二，是否在日常生活中經常服用一些大劑量的激素類藥物，或者是長期的酗酒。第三，患者也可以通過自己做一個四字的實驗來進行自測，首先將患側的腿放到另一條腿上，抬起像一個四字，不能做這個動作，而且疼痛劇烈的時候，四字實驗就是陽性。這種情況下，就很可能有股骨頭壞死的疾病，應該及時的去醫院進行相關的檢查，明確一下是否患有了股骨頭壞死的這種疾病。
  語音時長 01:16”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-07-18 5446次

• 股骨頭壞死怎么自測
  這句話的意思就是說，我們如何自己發現有股骨頭壞死。股骨頭壞死貌似會發生在一個長期使用激素的病人；第二個潛水員，長期從事潛水工作的人；第三個，髖部有外傷史的病人，如果有以上三種情況任何一種的人就要小心了。第二個，是行走的過程中，這個人他覺得髖部有疼痛，有些人位置定位不準確，有的人覺得是膝關節有疼痛感的，這種疼痛跟行走有關的，走了才痛，定下來了會好轉。這種人就可能會有股骨頭壞死的可能，應該去醫院拍個骨盆平片。因為股骨頭壞死，它分四期，在三期的時候人就會有自我的行走有自我不適的感覺。
  語音時長 01:30”
  蘭學文 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-04-30 7472次

• 股骨頭壞死如何自測
  病情分析：如果懷疑自己得了股骨頭壞死，應該從癥狀上來進行自測。首先可以做一個4字實驗。主要是將患側的腿放到另一條腿上，盤起來像一個4字。如果不能做這個動作，而且做的時候疼痛特別的劇烈，考慮就是股骨頭壞死。可以去醫院通過拍片或者是核磁共振來明確。意見建議：如果懷疑是股骨頭壞死，應該及時的去醫院進行相關的檢查。確診后應該要積極的治療。越早的治療預后的效果也是越好的。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2020-07-01 1601次

• 股骨頭壞死治療
  股骨頭壞死首先要明確診斷，股骨頭壞死的診斷可以通過X光片和CT片，或者核磁共振片做出明確診斷。它的治療方法有很多，股骨頭壞死分為四期，一期、二期的治療可以考慮制動，別做劇烈活動，避免潮濕環境，忌煙、酒，禁用激素類藥物等。同時，可以口服活血藥物。如果到了三期、四期的時候，會出現股骨頭變形、塌陷，股骨頭有死骨出現，髖關節強直變形，這時候的治療可以考慮手術治療了，手術治療也分為幾種情況，根據病人的年齡決定，比如對于高齡病人，可以首先考慮做人工關節置換手術；年齡較輕的可以考慮做股骨頭內的減壓術，盡量保住股骨頭，等到年齡大的時候，再考慮做人工關節置換手術。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-17 2502次

• 股骨頭壞死早期自測
  股骨頭壞死是骨科比較常見的一種疾病，這種疾病發生以后可以通過自身所出現的疼痛的特征來進行自測。首先股骨頭壞死會導致膝關節部位發生疼痛，還會放射到膝關節的內側或者是外側，疼痛會從間歇性疼痛發展到持續性疼痛特點。還會表現為關節僵硬、抬腿不靈活、關節受到限制、無力不適的癥狀發生。另外，股骨頭壞死的這種疾病
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 231次

• 股骨頭壞死鍛煉方法
  骨頭壞死患者確實要在治療的同時，做相應的功能鍛煉，而針對股骨頭壞死鍛煉，主要的原則是不負重，同時增加關節的活動度和關節周圍的肌肉力量。常見的鍛煉方式有以下幾種：第一，增加髖關節的外展活動度，坐立在床上，雙腳相比膝關節向外側打開，然后上肢盡量的向前，向下伸展，頭部盡量的觸碰足部。第二，是鍛煉髖關節的內
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 1222次