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• 腰椎間盤突出能按摩嗎

  對于按摩來說，咱們要辨證地來看，按摩作為中國傳統醫學的，也算一塊瑰寶，就是它在這種情況下，有一些人可能通過一些按摩，或者是一些推拿，確實得到了一個緩解，身邊也不乏這樣的病例。但是按摩來說，相對還是有一定風險性的，特別對于椎間盤已經突出的患者。因為你的椎間盤已經突出了，在按摩的過程中，一般來說咱們傳統醫學，按摩都是手摸心會，他主要是靠就是給你實施的醫生，他自己的一個體會，所以在按摩的過程中，一些力道的掌握，或者一些方向的掌握，可能不見得說對于每個患者都會百分之百的這么準確。所以在按摩的過程中，有可能會有風險，會有偏差。也經常我們身邊也碰到過很多這樣的例子，就是可能在一個大夫那兒按摩，可能十次、九次都好了，有一次沒有按好，可能就按壞了。所以按摩要辨證的來看，對于一些輕癥的，或者只是一些腰肌勞損的病人，我覺得適當的做一些推拿按摩，還是有一定幫助的。但是對于一些重癥的，或者已經突出很厲害的患者來說，可能按摩來說存在一定的風險。

  

  01:52
  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 66859次

• 腰椎間盤突出癥的自我療法

  腰椎間盤突出癥的自我療法，可以采取如下幾種方法，進行自我治療，來緩解一些癥狀。第一就是要臥床休息，在以前治療椎間盤突出癥，手段比較少的時候，第一個首先要想到的，就是要臥床休息，避免久坐、久站、走路時間長；另外就是要保溫、保暖、避免風寒；還有就可以進行自我按摩治療，就是可以用自己的雙手，在腰部進行推按、摩擦，來進行自我按摩治療，也會緩解一些癥狀。再有就是可以采取功能鍛煉，也就是腰背肌功能鍛煉，最常見的就是趴著，俯臥位做燕飛，就是小燕飛的動作。這樣長時間的腰背肌功能鍛煉，就可以使腰背肌強壯，這樣對腰椎的保護有一定的作用。如果疼痛比較重的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，或者是局部熱敷一下，局部貼貼膏藥，做做理療都可以。

  

  01:58
  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 278414次

• 腰椎間盤突出自我按摩
  腰椎間盤突出的患者，進行腰部按摩的方法有：1、搓：患者端坐，兩腳分開與肩同寬，兩手按兩側腰眼處，以手掌順腰椎兩旁上下用力搓動，向上至兩臂后屈盡處，向下至尾骨下，連續36次。2、捏：姿勢同搓法，雙手拇指和食指同時夾住脊柱正中皮膚，從命門穴（與臍眼相對）往下捏一下，松一下至尾椎處，共4次。3、摩：姿勢同前，兩手輕握拳，拳眼向上，以掌指關節突出部分在兩側腰眼處做旋轉按摩，順時針和逆時針各18圈。
  語音時長 1:13”
  展瑞靜 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-23 6470次

• 腰椎間盤突出癥自我
  腰椎間盤突出癥是由于在腰椎間盤突出病人保持了正確的姿勢，這樣可以明顯的減輕疼痛癥狀和穩定病情。在恢復期要進行必要的功能鍛煉，有利于病情的康復病房，防止腰腿疼痛的癥狀的復發。下面通常有以下幾點：一、臥位，腰椎間盤突出癥狀的病人應睡較硬的床板，仰臥時膝微曲，腘窩下墊一個小枕頭，全身放松，腰部自然落在床上，側臥時屈膝屈髖，一側向上肢自然的放在枕頭上。二、下床從臥位改為俯臥位，雙上肢用力撐起腰部伸展，身體重心慢慢的移向床邊，一側下肢先著地，另一側則在以下手扶住床頭站起。三、坐位，坐位頸腰部挺直，椅子要有較硬的靠背，椅子高度與病人膝到足的高度相等，坐位時膝部略高于髖部，若椅子高了，可在足下墊一個踏板。
  語音時長 1:53”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-28 1546次

• 腰椎間盤突出癥如何自我按摩
  病情分析：腰椎間盤突出往往與過度的勞累以及氣血瘀滯等因素有一定的關系，建議以保守治療為主，保守治療失效后可以選擇手術治療，進行徹底根除。意見建議：患了腰間盤突出后，可以自我按摩來緩解癥狀，可以選坐位，兩手中指的指尖分別點按兩腿的委中穴1~2分鐘，以被按摩部位出現酸、麻、脹的感覺為佳。建議最好去正規醫院按摩科進行針灸、按摩等治療，效果比較好。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-05 1802次

• 如何自我治療腰椎間盤突出癥
  病情分析：引起腰椎間盤突出的原因有很多，有內因也有外因，內因主是腰椎退行性改變。外因則有外傷、勞損或過勞、受寒受濕等。所以要根據引起腰椎間盤突出的原因來確定腰椎間盤突出癥的自我療法。意見建議：得了腰椎間盤突出首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息。至于腰椎間盤突出的自我療法這一問題，我建議您一定要到專業的頸腰椎病醫院，由專業醫生根據您的具體情況，制定有針對性的治療方案，以達到理想的治療效果。
  鄭慶祥 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-19 2003次

• 腰椎間盤突出癥自我療法
  腰椎間盤突出是一種慢性疾病，需要平時多加注意，不要過度用力，避免勞累，下面有幾種該疾病的自我療法可供參考，但也要循序漸進，過度的鍛煉，可能會傷害腰椎，讓病情加重。1.仰臥，先以右腿向腳的前方猛然一伸，同時髖部向右一擺。再做左腿。動作要協調而有力，兩腿交替做二十至三十次。2.仰臥，盡量屈曲髖、膝關節，
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 7655次

• 腰椎間盤突出能按摩嗎
  腰椎間盤突出患者是可以按摩的，按摩能促進血液循環，也可以解除腰部肌肉筋膜韌帶痙攣癥狀，對于腰椎間盤突出的治療有一定的幫助。腰椎間盤突出一般可以采用非甾體抗炎藥物以及營養神經的藥物來進行治療，患者在平時要多休息，不要睡軟床，且要注意避免腰部受
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次