年輕人如果出現了頸椎痛的情況，主要是不良的工作生活習慣引發的，所以在年輕人出現頸椎痛情況以后，一定要改變不良的工作生活習慣，特別是避免長時間低頭伏案工作，避免長時間低頭看手機，玩電腦，避免睡床過軟，避免熬夜，也要避免睡枕過高，平時一定要注意頸部的保暖，避免受涼，以免導致頸椎痛情況的加重。
在出現頸椎痛以后，平時可以加強頸肩背部肌肉力量的鍛煉，以穩定頸椎的結構，減輕頸椎部位疼痛。再就是疼痛期間，可以行頸椎部位針灸，理療熱敷，配合非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物來緩解頸椎部位的疼痛。
年輕人頸椎痛怎么辦
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2020-03-12 1891次
為你推薦
-
年輕人高血壓怎么辦？在臨床工作當中，我發現有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調理，首先要戒煙限酒。現在年輕人外面的應酬比較多，經常的喝酒，這對血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因為吸煙與高血壓，與動脈硬化，與心腦血管病的發生密切關聯，戒煙能夠減少這些疾病的發生，無論什么時候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個對控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運動，現在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運動，這對身體沒有好處，要每周運動四次以上每次時間超過30分鐘進行游泳、騎車、慢跑等等有氧運動，減少激烈的運動，比如搏擊、劃船這種激烈的運動。對于年輕的高血壓患者，可能會誘發心絞痛，應該避免過分劇烈的運動，通過飲食及運動的調理，控制理想的體重，對年輕的高血壓患者非常有好處。
02:47
趙曉東
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-29 27189次
-
年輕人患上帕金森怎么辦年輕人患上帕金森氏病怎么辦。帕金森是中老年人最常見的神經系統變性性疾病，一般癥狀有運動障礙、四肢顫動、擺動、麻痹、強直等。其中運動遲緩是帕金森氏病最為核心的癥狀，治療一般比較麻煩。因為這個病是一個比較長期的慢性變性性疾病，需要長期服藥治療。方法有兩種，第一種是內科藥物治療。第二種是手術治療。藥物選擇可以選擇美多芭等。這種帕金森氏病常用的藥物，也可以選擇多巴胺受體激動劑，另外還有很多神經保護的藥物，這是內科治療。那么手術治療呢，一般是在藥物治療效果不好或者沒有更好的辦法的情況下，可以選擇，一般在中晚期選擇手術治療是比較好的。年輕人得了帕金森氏病，可以盡早使用一些神經保護劑防止各種各樣的病因對我們神經系統有進一步的損傷，或者選擇一些受體激動劑來治療這一個疾病。那么到晚期，一般過了75歲以后控制還不佳的，我們可以試著從小劑量加一些美多芭等藥物治療。
01:38
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2019-09-29 4341次
-
年輕人頸椎病怎么辦對于年輕人出現的頸椎病情況，主要與長時間的低頭工作，看手機，玩電腦有關或者是頸部的外傷有關，從而就會導致了頸椎椎間盤的突出，韌帶的鈣化或者是曲度的改變，從而引起了頸椎病的癥狀。出現這種情況以后平時一定要避免受涼，并且避免長時間的低頭活動或者是頸部長時間一個姿勢勞作，以免導致頸部的椎體過度的受力以后，引起頸椎病癥狀的加重。可以行頸部的熱敷，睡覺時睡枕不宜過高，并且臥床休息時可以配合頸椎枕休息來減輕頸椎病的臨床癥狀。如果說病人的臨床癥狀比較重，可以行適當的頸椎牽引理療，同時配合非甾體類抗炎藥物，神經營養藥物。如果說有頭痛，頭暈的癥狀，同時加用腦血管擴張藥物來緩解病人的臨床癥狀。語音時長 1:19”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-28 3944次
-
年輕人風濕骨痛怎么辦年輕的患者出現了風濕骨痛，這種疾病在臨床當中也比較常見，大部分情況下是由于風濕性疾病引起的，風濕性疾病當中比較常見的是類風濕性關節炎，也有可能是其他的結締組織性疾病，這種疾病會累及到四肢的關節，骨骼，肌肉，韌帶以及血管這些組織，會導致局部充血水腫，形成無菌性的炎癥，所以會導致局部的疼痛。對于風濕性骨痛首先還是要積極的去完善檢查，明確風濕性疾病發展的程度以及速度，必要時使用一些藥物控制病情的發展，尤其是糖皮質激素以及免疫抑制劑，必要時也可以使用一些生物制劑，對于局部的疼痛癥狀使用消炎鎮痛藥物對癥治療，比如雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉，還可以使用一些阿片類的這種藥物，比如氨酚曲馬多，加強保暖，避免受涼，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，適當的進行體育運動鍛煉。語音時長 01:18”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-01 2097次
-
年輕人頸椎病怎么辦年輕人出現了頸椎病，大部分情況下是輕頸椎病，首先一定要積極的端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，尤其注意避免過度低頭，睡覺的枕頭不能太高太軟，適當的進行打羽毛球，游泳這些體育運動鍛煉。應用消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-29 1302次
-
年輕人頸椎反弓怎么辦年輕人出現了頸椎的反弓，大部分情況下還是由于不良的生活習慣以及工作姿勢導致的。首先一定要避免長時間的對著電腦，避免長時間的低頭，避免長時間對著電腦、手機，在睡覺的時候可以使用適當直徑的圓柱形的枕頭放在頸椎的后方，但是頭部也要避免懸空。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-19 3202次
-
年輕人痛風怎么辦痛風一種由高尿酸血癥引起的代謝性疾病，近年來在年輕人中的發病率有所上升?，F代醫學有多種方法可以有效控制和治療痛風，幫助患者恢復健康。一、藥物治療是關鍵痛風的治療首先依賴于藥物。常用的藥物包括：1、別嘌醇：能夠降低體內尿酸生成，從而減輕高尿酸
楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-14 0次
-
年輕人便秘怎么辦年輕人便秘主要是由于飲食不當和生活習慣不好導致的。便秘長時間下去也會導致其他的肛腸疾病，會影響到工作和學習。所以要從日常一點一滴做起。第一、比如堅持參加鍛煉，比如散步、走路或者是每天用手按摩腹部肌肉，增強胃腸蠕動能力。第二、培養良好的排便習慣，比如每天練習，每天早上排便一次，形成一個條件反射。同時要
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-05-24 91次
