改善肥胖癥主要從飲食方面的控制和加強運動等方面進行改善。
飲食方面：首先要控制熱量，只有將食物中攝取的熱量控制在自身消耗熱量以下才能夠起到減肥的目的，其次是飲食的調控，飲食最好以高蛋白質、低脂肪、低碳水化合物這樣的飲食結構進行飲食，好處是蛋白質豐富，可以給人飽腹感，而且還能滿足人體所需要的，不會有太高的熱量，這樣的飲食結構可以長期進行下去。
在運動方面，每周最好保證2-3次的有氧運動，可以有效的燃燒脂肪，提高人體的基礎代謝，從而達到改善肥胖癥的目的。
如何改善肥胖癥
李穎副主任醫師
中國人民解放軍第88醫院 內分泌科
2022-07-23 1170次
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肥胖癥怎么減肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調理生活習慣，平時增加運動量，肥胖嚴重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內脂肪的過度儲蓄，會逐步增加患心腦血管疾病的風險。容易導致主動脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時結合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達到控制體重的效果。例如現在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。
02:18
張人玲
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-23 9484次
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肥胖癥治療包括哪些肥胖癥是我們常見的一個疾病，那么肥胖我們目前來說它是一種病，從內分泌的角度具體的檢查包括甲狀腺、腎上腺、胰腺等等，這些具體的器官，檢查出來以后，對應的各個器官哪個出了問題，我們解決什么問題。所以這個主要指的是具體的一些疾病，還有就是單純肥胖，我們主要就靠減肥來解決的。我們建議大家到醫院就診治療，來正規看這個疾病，而不是自行在家判斷是否為單純肥胖，還是疾病影響的肥胖，因此大家一定要就診去治療。
01:15
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-11-21 2790次
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幼兒肥胖癥的改善建議一，在飲食管理方面，要是任何肥胖兒體重減輕就必須限制飲食，使患兒每日攝入的能量要低于機體消耗的能量。二，制定運動計劃，在限制飲食的同時增加運動量，使能量消耗是減輕肥胖者體重的重要手段之一，但是因肥胖小兒運動時氣短、運動笨拙而不愿運動，所以需要家長患兒合作共同制定運動計劃，開始應選擇容易堅持的運動項目，提高對運動的興趣，運動量根據患兒耐受力逐漸增加，劇烈運動可以使食欲增加應避免。三，解除精神負擔，有些家長對于子女的肥胖過分憂慮，到處求醫，對患兒的進食習慣經常指責，干預過盛，這些都可引起患兒的精神緊張，甚至會產生對抗的心理，所以應注意避免。語音時長 1:25”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-22 3154次
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如何預防肥胖癥一，營養過度和運動太少，這個是肥胖癥出現比較常見和基本的原因，從這個原因著手我們需要控制平常的飲食，尤其是晚上這一餐飯不要進食太多的熱量，晚飯不要過于豐盛，因為一般的人的在晚上吃完飯之后不可能會有比較大幅度的運動，所以這種情況下，吃進去的熱量就不大容易消耗從而造成脂肪的過度堆積產生肥胖癥。二，平常的飲食要盡量的清淡，低鹽低脂，少油的飲食，不要進食太多糖分，再就是適當的根據自己的情況增加體育運動鍛煉或者增加體力勞動的強度或者是數量，這是一個方面。三，另外有些肥胖可能和心理方面的原因有關系，患者可以通過調整情緒緩解心理壓力，改善不良的生活方式，然后進一步緩解肥胖癥，對于一些繼發性的肥胖我們就要去針對原發病因進行治療。語音時長 1:30”
于姍
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-17 1575次
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如何判定肥胖癥1.體重指數（BMI）:BMI=體重/身高2（kg/m2）。BMI≥28；2.腰圍（WC）:男性＞94cm，女性WC＞80cm。診斷為肥胖。減肥治療包括飲食干預，增加體力活動，行為矯正，藥物治療和手術治療。
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-23 2001次
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肥胖癥如何檢查核磁共振檢查有助于發現下丘腦攝食中樞病變導致的肥胖癥，3小時葡萄糖耐量實驗有助于判斷肥胖患者糖耐量狀態，血脂、肝腎功能、性腺軸功能，有助于篩查肥胖癥患者相關的并發癥，如脂肪肝，呼吸睡眠暫停，低通氣綜合征，和動脈硬化等等。
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-12 1602次
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幼兒肥胖癥的改善建議一，在飲食管理方面，要是任何肥胖兒體重減輕就必須限制飲食，使患兒每日攝入的能量要低于機體消耗的能量。二，制定運動計劃，在限制飲食的同時增加運動量，使能量消耗是減輕肥胖者體重的重要手段之一，但是因肥胖小兒運動時氣短、運動笨拙而不愿運動，所以需要家長患兒合作共同制定運動計劃，開始應選擇容易堅持的運動項目
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-20 747次
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如何糾正幼兒肥胖癥一、限制飲食，其能達到減肥的目的，又要保證小兒正常生長發育，因此開始時不宜操之過急，使體重驟減，只要求控制體重增長即可。二、增加運動，兒童應每日堅持運動養成習慣，可先從小運動量活動開始，而后逐步增加運動量與活動時間，應避免劇烈運動以防增加食欲。三、行為治療，教會患兒及其父母行為管理方法，年長兒應學會
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-01 207次
