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醫生主講實錄

如果是股骨下端出現骨壞死,那么局部如果有堅強的內固定的情況下是可以做下肢的活動功能鍛煉的。但是下肢的活動功能鍛煉一定不能負重或者是行走功能鍛煉,通常都是在床上做靜力性的一些肌肉收縮鍛煉。

例如是大腿的一些肌肉一般都是做直腿抬高訓練。再緩慢的把下肢抬起來,下肢與床面呈45度角左右,然后定住,然后一直到大腿的肌肉出現有酸脹、乏力感,然后再慢慢放下來。這樣子能夠鍛煉大腿的股四頭肌,促進其肌肉收縮,從而能夠促進局部的血液循環,加快骨頭的愈合。

另外也可以做踝泵訓練,踝泵訓練主要是用力將踝關節背伸進入五秒鐘之后,然后再用力把踝關節折曲也定住五秒鐘,這樣子能夠收縮小腿的前外側以及后側的肌肉,也能夠促進下肢的血液循環,能夠避免小腿的肌肉萎縮,也能夠促進局部骨頭的血液循環。

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