天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

高血壓的非藥物治療

00:00
01:34

醫生主講實錄

高血壓一般是采用藥物進行控制血壓,而且都需要終生的服用藥物。高血壓的非藥物治療主要是可以預防和延遲高血壓的發生還能夠起到降低血壓,提高降血壓藥物的作用,所以說對于非藥物治療也是有一定的效果的。

平常飲食上少吃一些鈉鹽,也就是說盡量的以清淡為主,每天食鹽的數量控制在五克以內。少吃味精,醬油,火腿,咸菜,這樣一般都能夠少攝入一些鈉鹽。

再一個就是要控制體重,平常飲食不要吃得比較油膩,熱量比較高,盡量的還是要以清淡的飲食為主,這樣的話減少熱量的攝入,對于防止血壓升高,也有很好的效果。

平常戒掉生活中的一些不良習慣,比如吸煙,喝酒這些不良習慣,同樣也會導致血壓的增高,所以說戒掉這些不良的習慣也能夠使血壓有所下降。

再一個就是多運動,每天參加一些體育鍛煉也有助于降壓。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 杨浦区| 元谋县| 会同县| 莲花县| 措美县| 遂昌县| 吉安市| 修文县| 左权县| 博爱县| 都江堰市| 涪陵区| 开远市| 木里| 连山| 绍兴市| 会同县| 于都县| 沙河市| 武清区| 将乐县| 中江县| 饶河县| 灌阳县| 丰镇市| 崇州市| 博乐市| 邯郸县| 滦平县| 栾城县| 长春市| 信阳市| 贺州市| 漠河县| 休宁县| 左权县| 石棉县| 木兰县| 神池县| 宿州市| 酒泉市|