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感冒能練瑜伽嗎

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醫生主講實錄

患者感冒的時候是不建議練瑜伽的。

因為感冒的時候體力不是很好,而且抵抗力比較差,如果練瑜伽的話可能會使患者勞累,不利于感冒的病情恢復。因此感冒的患者建議要多休息,平時多喝一些溫開水,還要增加營養,這樣有利于患者的病情恢復。

感冒的種類是比較多的,從中醫的角度感冒分為風寒感冒和風熱感冒。風寒感冒的患者會有惡寒,怕冷的現象,還會出現渾身酸痛,頭痛,流清鼻涕的現象,風熱感冒患者會出現嚴重的嗓子疼,發燒等情況,還會有流黃鼻涕或者是咳黃痰的現象。

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