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• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當的冰敷，在疼痛明顯緩解后可以進行適當熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點注射一些藥，都可以達到止痛的目的。第三、還可以采取鎮痛膏進行局部外敷。平時要注意少低頭、多仰頭，有空的時候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時要注意保暖，一個姿勢不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因為受涼、受累、外傷或者是活動過度造成無菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產生頻繁落枕的現象。

  

  01:23
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-31 8454次

• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當的做一些活動、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多數情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內側頭、外側頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復正常的生理功能，比如可以適當的做一些活動、拉伸，因為肌肉容易攣縮、容易短，需要伸腿，需要踝關節背伸等等，來恢復其正常功能。當然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 8865次

• 脖子往后仰頸椎疼
  脖子向后仰時，出現頸椎的疼痛，有可能是長時間低頭，或不良的生活習慣以及工作姿勢所導致。首先要注意端正頸部的姿勢，避免長時間保持一個姿勢太久，注意避免長時間的低頭，避免枕頭太高，太軟。避免長時間對著電腦，手機。以及避免伏案工作。可以口服一些消炎鎮痛的藥物來緩解癥狀，加強頸部的保暖，避免受涼。而且要適當進行體育運動鍛煉，例如游泳，羽毛球等。如果還不能有效的緩解，可以去醫院做一個CT或是磁共振的檢查，明確診斷。
  語音時長 01:10”
  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-06-29 5282次

• 脖子肩膀酸痛
  首先需要說明一下對于脖子肩膀酸痛引起的原因，在臨床上主要考慮兩方面的原因引起的。第一，局部的肌肉勞損，筋膜炎等原因，就會引起脖子肩膀酸痛癥狀。第二，由于頸椎病的存在。當壓迫的脊髓神經根的時候也會引起肩膀的酸痛癥狀的。針對于這些情況引起的脖子肩膀酸痛，還是需要積極的進行對癥治療的，一般嚴格的注意休息保護，這非常關鍵，需要囑咐病人以休息為主，少低頭，別長時間的頸椎保持一個動作，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下頸椎，一天兩次，每次半小時以上效果會更加滿意的。如果病人對膏藥不過敏的話，可以外敷活血化瘀的膏藥，口服非甾類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合針灸，按摩，烤電，更有利于酸痛癥狀的改善。
  語音時長 01:37”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-08 51750次

• 脖子后仰酸痛怎么辦
  脖子后仰的時候局部酸痛，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間的低頭，避免長時間對著電腦手機，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，口服消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。對于局部的痛點，還可以進行封閉治療
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-18 2004次

• 脖子后仰疼怎么辦
  脖子后仰的時候出現了疼痛，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢定時改變姿勢，可以口服一些消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉，局部使用氟比洛芬巴布膏，也可以適當的進行推拿按摩。睡覺的枕頭不能太高，也不能太軟。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-11 1803次

• 脖子后仰酸痛
  脖子后仰發生酸痛的情況，主要由于以下的原因導致：第一、頸部過于疲勞引起，患者日常生活中低頭的時間比較長，或者是頸部長時間的保持一個姿勢過久，就會導致頸部的肌肉疲勞，而轉動的時候，或者是后仰的時候就會引發出現酸痛。第二、由于夜晚睡眠的姿勢不正確，或者是由于枕頭高低不合適，而導致出現了損傷引發出現的酸痛
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 512次

• 脖子后仰酸痛怎么緩解
  脖子后仰酸痛應根據具體情況選擇合適的緩解方式，可能與過度疲勞、頸椎病、筋膜炎等因素有關，應通過熱敷、使用藥物的方式緩解。1、過度疲勞：如果經常伏案工作或長時間低頭玩手機，則可能會導致頸部肌肉緊張，進而可出現后仰脖子酸痛的情況。可以使用熱水袋或熱毛巾等物品對局部進行熱敷，以緩解頸部肌肉緊張和疼痛癥狀。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-06-21 0次